HSPは頭が良い5つの理由を頭が悪いと悩んでた僕の経験から解説
yoshiki
HSPな僕たち
HSS型HSPの生き方を7つの経験談でポジティブにしてみた
yoshiki
HSS型HSPの生き方ってしんどい、、？
僕もHSS型の気質が強いよ！でも、自分らしく暮らせてる！
この記事が解決する悩み
- HSS型HSPの生き方が知りたい
- 生きづらいまま変わらないの？
- 活かし方を知って輝きたい、、！
この記事を最後まで読めば、HSS型HSPが生きづらい5つの理由と7つの対策がわかり、自分軸な生き方の一歩目がイメージできます。
「HSS型HSPだから生きづらい、、」と悩む繊細さんに向けた大事な内容なので、しっかり読み進めてくださいね。
\ こんな口コミも /
- 自分らしい生き方が見えた！
- 本音のやりたいに気づけた！
- 自分軸が整って赤字月120万から年商1億に！
Contents
HSS型HSPってなに？
『HSS型HSP』は、HSP気質の種類のなかのひとつです。
「High Sensation Seeking」の頭文字を取ったもので、「外交的なHSP」と言われます。
たとえば！
- 刺激を求めるのが好き
- HSPだけど社交的に話せる
- アクティブな活動に関わりたい
など、HSPさんのなかでも刺激に対しての免疫があります。
僕もHSS型HSPの気質が強い！
この記事では、そんなHSS型HSPな僕が感じる生きづらさや対策をシェアします。
先に種類を把握したい人は、HSPとは？特徴と大切な考え方を完全解説した【読めば安心できます】からチェックしましょう。
HSS型HSPの生きづらさの理由5選
HSS型HSPさんの生きづらさの理由は、以下の5つです。
理由5選！
- 熱しやすく冷めやすい
- 刺激が強いことも楽しめる
- 素の自分を隠してしまう
- まわりの人と感覚がズレがち
- 急にひとりになりたいときがある
HSS型HSPな僕自身の経験談でもあります。
生きづらさには理由があるので、ひとつずつ見ていきましょう。
① 熱しやすく冷めやすい
HSS型HSPさんには、何事にも熱しやすく冷めやすい人が多いです。
ハマるときはグッとハマりますが、ある一定の結果を出すと飽きてしまいがち。
- やり込んでたゲームに急に冷める
- ブログを数十記事書いたら飽きる
- お金をかけた趣味をいきなりやめる
これが趣味ならまだしも、仕事だと場合によっては大変なことになってきます。
僕はフリーランスになってから、仕事を10個以上変えて、どれも中途半端になっていた時期がありました。
自分軸を見失ってしんどかった。。
HSS型HSPさんのなかには、転職を繰り返して迷子になっている人も少なくないです。
② 刺激が強いことも楽しめる
刺激に弱いHSPさんに比べ、HSS型HSPさんは刺激への耐性が強い人も多いです。
HSPさんだったら避けるような状況や経験にも、進んで挑戦できます。
- 大人数のイベント
- アクティブに遠出
- 知らない人に話しかける
など、外交的に行動する場面が目立つのも特徴。
僕も世界一周とかしてるからね！
ですがその反動で、ひとりになった瞬間に電池が切れます。
また、その場では我慢できても、些細なことで実は気持ちが暗くなっていることも。
帰り道にどっと疲れるあれか、、！
このギャップがあるため、「やっぱり行動しないほうがよかった、、」と後悔する人もいます。
とはいえ、その行動力は強みなので、うまく付き合っていきましょう。
③ 素の自分を隠してしまう
外交的なHSS型HSPさんですが、内面は繊細なままなので、素を隠す傾向にあります。
人との付き合い方に長けている分、相手を優先して遠慮してしまうから。
- 誘いを断れない
- 嫌なことも承諾してしまう
- 苦手な人との交流も受け入れる
など、実は内心「嫌だなぁ」と思うことも、気持ちよくOKを出してしまいます。
すると、まわりからは「いい人」だと思われ、誘いが止まらない悪循環に。
そのままだと一生他人軸の生き方だね。。
そんなHSS型HSPさんは、『断るスキル』を身につけることが大事です。
素を出せなくても、断ることができれば自分の時間やエネルギーを守れます。
僕も断るスキルは磨き尽くした！
④ まわりの人と感覚がズレがち
自分の世界を持っているHSS型HSPさんは、まわりの人と感覚がズレがちです。
みんなが右を向いていても、左を向いて歩き出す感覚を持ってる人も多くいます。
- 会社員の安定よりも企業
- マイホームは別にいらない
- 出世や肩書きよりも自分らしさ
ですが、前述した通り、この感覚を押し殺してして悩むHSS型HSPさんも少なくありません。
そんな人こそ、人に流されずに生きる力があれば、自分らしい人生が手に入ります。
僕も自分軸に沿って生きられてる！
なので、「まわりとズレてる、、」と落ち込まず、その感覚には自信を持ちましょう。
自分軸の種なので、大切に育てることで、あなたの人生は大きく変わっていきますよ。
⑤ 急にひとりになりたいときがある
HSS型HSPさんは、あるとき急にひとりになりたくなります。
刺激を受け続けるなかで、気づいたときにはキャパ超えをしてしまうのです。
- 人に会う予定が続いたあと
- 忙しい仕事が落ち着いたとき
- 考えすぎて頭がパンクしたとき
など、いきなりスイッチが切れます。
僕も急に引きこもることがあるよ。笑
ですが、このひとり時間はHSS型HSPさんにとって、欠かせない充電期間です。
余白の時間で心を落ち着かせ、思考を整理することで、また新たに一歩を踏み出せます。
なので、「ひとりになりたい、、」と感じたら、無理せず余白時間を確保しましょう。
HSS型HSPが仕事で感じる生きづらさ5選
HSS型HSPさんが仕事で感じる生きづらさが、以下の5つです。
仕事の5つ！
- 仕事が続けられない
- 同僚や上司と合わない
- 休みの日も仕事モード
- やりたい仕事に迷う
- しがらみを我慢できない
仕事で生きづらさを感じるHSS型HSPさんが9割です。
ひとつずつ、しっかりと解説していきます。
① 仕事が続けられない
HSS型HSPさんは、「仕事が続かない、、」と悩む人が多いです。
なぜなら、熱しやすく冷めやすいので、仕事に慣れたころに飽きがくるから。
- 業務内容に飽きてきた
- 人間関係がつまらない
- 新しいことがしたくなった
など、一度冷めると気持ちを取り戻すのが難しいのが現実です。
僕も新しい仕事を始めては辞め、フラフラしていた時期がありました。
生きづらくてたまらなかった。。
ですがいまは克服して、本当にやりたいことを夢中に進めています。
熱中できるようになった理由は、価値観を明確にして自分軸を見つけたから。
「仕事が続かない、、」と悩むHSS型HSPさんは、まず自分を知ることから始めましょう。
HSPさんが無職になる5つの原因と逆転法【最高の充電期間】も参考になります。
② 同僚や上司と合わない
まわりの人との感覚がズレやすいHSS型HSPさんは、人間関係にも悩みがち。
とくに、上司との関係性が悪化して仕事を辞める人が多いです。
- 仕事の進め方が合わない
- 言い方や態度がむかつく
- 尊敬できる要素がない
など、非HSPさんであれば受け流せることでも、許せなかったりするでしょう。
僕も上司と合わずに退職したことある。。
僕の場合、仕事自体は大好きだったので、上司との関係悪化で辞めることに悔しい想いをしました。
人間関係はコントロールしにくい部分なので、要注意です。
③ 休みの日も仕事モード
HSS型HSPさんは、仕事が休みの日でも仕事のことを考えがちです。
なぜなら、一度集中モードに入ると、そのことしか見えなくなるから。
- 休み関係なく働き続ける
- 人の誘いを断ってでも働く
- 家庭よりも仕事を優先しがち
など、とにかく決めた目標に向けて走り続けます。
でも仕事で結果を出すにはいい気質じゃない？
熱量が高い状態であればいいのですが、9割の人はある日急にプツンと電池が切れます。
そうなってしまうと、復帰までに時間がかかり、結果的に遠まわりすることに。
僕は何度も経験してる、、笑
「休みの日はしっかり休むことが仕事」と言い聞かせ、メリハリをつけることが大事です。
④ やりたい仕事に迷う
やりたい仕事がわからず、生きづらさを感じるHSS型HSPさんも多くいます。
好奇心旺盛でいろんな仕事に興味を持つぶん、絞るのに一苦労するから。
- 最近流行っている仕事
- 昔から興味があった仕事
- 人から向いてると言われた仕事
など、目移りしてしまった経験はありませんか？
もちろん僕はあるし、それで失敗もしたよ。。
迷わず自分軸の働き方を手にするには、価値観を明確にすることです。
「自分はなんのために働くのか？」
が言語化できない限り、ずっと迷うことになります。
なので、転職で悩む前に、自分を知ることに時間を投資するのがおすすめです。
HSPさんが転職を繰り返す5つの原因と対策【僕も5回転職してます】も読んでみましょう。
⑤ しがらみを我慢できない
HSS型HSPさんは、なにかに縛られることを嫌います。
なぜなら、自分のペースで自由に動けないことに人一倍ストレスを感じるから。
- 時間に縛られる
- 場所に縛られる
- 決まった業務に縛られる
など、会社員として働き続けるしがらみが苦痛になることも。
僕はそれが嫌でフリーランスになった！
このモヤモヤは、一歩踏み出して環境を変えない限り、解消されることはほぼありません。
現在しがらみを抱えてるHSS型HSPさんは、一度これからの生き方を考え直すのがベストでしょう。
HSPがフリーランスになって人生激変した話【10個の仕事も解説】もおすすめです。
HSS型HSPが日常で感じる生きずらさ5選
HSS型HSPさんが日常で感じる生きずらさが、以下の5つです。
日常の5つ！
- テキストのやり取りが苦手
- ペースが人と合わない
- 仲良い人もたまに嫌になる
- 大人数になるときつい
- いまいる場所が息苦しくなる
日常のストレスが大きいと、生きづらさもどんどん膨らみます。
ひとつずつ、一緒に見ていきましょう。
① テキストのやり取りが苦手
HSS型HSPさんは、テキストでのやり取りが苦手な傾向にあります。
なぜなら、返信の伝え方に悩んだり、もらった文章からマイナスな想像をしてしまうから。
- こんなに短文じゃ失礼かな？
- 絵文字がないけど怒ってる？
- 返事が早いと迷惑かな？
と、ラリーの合間に毎回ネガティブなことを考えてしまいます。
これはHSPさんに共通してるんだね！
また、HSS型HSPさんのなかにはテキストだとじれったくなり、直接話したくなる人も。
僕は直接話したくなるタイプ！
とくにグループLINEは通知がくるだけで嫌になることもあるので、関わり方に注意しましょう。
② ペースが人と合わない
HSS型HSPさんは、自分のペースに強いこだわりを持つ人が多いです。
そのため、人のペースに合わせるのが苦手で、イライラしてしまうことも。
- 時間にルーズ
- 計画性がない
- 寄り道ばかり
など、「この人は無理だ」と思うと、一気に無口になって態度に出ます。
僕はすぐに帰りたがる。笑
たとえば、友だちと仕事の熱い話がしたかったのに、恋愛話で盛り上がり始めたので帰宅した経験も。
悪い言い方すると自己中、良い言い方をするとブレないと言えるでしょう。
どうせならポジティブに捉えたいね！
このことが原因で人の輪に馴染めなかったりすると、生きづらさを感じるかも知れません。
③ 仲良い人もたまに嫌になる
外交的な面が強いHSS型HSPさんは、人と仲良くなるのが上手です。
が、仲良い人との時間が嫌になる瞬間もあります。
なぜなら、何度も会うことで初対面ときの刺激がどんどん薄れ、冷めてしまうから。
相性もあるから、全員がそうとは言えないけどね！
相手からすると、「最初の印象は良かったのに、なんか違うかも」と思ってしまう原因にも。
そんなときは、一度誘いを断り、距離を置いてみましょう。
- LINEに既読をつけたくない
- 会う当日に嫌になってくる
- 次の約束をその場でできない
そんな感情が出てきたら限界サインなので、無理に会わないのがおすすめです。
④ 大人数になるときつい
大人数の場でも、表面上は乗り切れるHSS型HSPさんが多いです。
が、精神的な疲れは確実に積もっているので、次第にキツくなってきます。
- 同じ自己紹介を繰り返す
- 興味ない出身地の話を聞く
- 一方的に自慢話を聞かされる
上記のようなことが続くと、HSS型HSPさんでも普通にしんどいです。
僕は表面上でも乗り切れないタイプ、、！
「新しい人と話すのは嫌いじゃないのに大人数は疲れる、、」
となると、コミュニケーションの取り方に悩み、生きづらさを感じるかもしれません。
⑤ いまいる場所が息苦しくなる
HSS型HSPさんは、現状に息苦しさを感じることがあります。
なぜなら、変わり映えのない日々に対して飽きる傾向が人より強いから。
- 地元に居続けていいのか？
- 仕事はこのままでいいのか？
- いまの人間関係は変えなくていいのか？
など、「このままじゃやばいかも」という漠然とした不安に敏感です。
僕自身、同じような不安を抱えて地元を飛び出して海外に出た経験があります。
結果、大正解だったよ！
いまいる場所が息苦しくなるのは、新しい人生を切り拓くための重要なサインです。
HSS型HSPさんは、人よりもそのサインに気づきやすい。
息苦しさをかんじたら、本音に耳を澄まして、自分軸に沿った一歩を踏み出しましょう。
HSPが人間関係リセットする5つの理由と成功例【メリットしかない】にも経験談を載せています。
HSS型HSPが恋愛で感じる生きずらさ5選
HSS型HSPさんが恋愛で感じる生きずらさが、以下の5つです。
恋愛5選！
- 嫌われる想像をしすぎて疲れる
- 些細なことで好きが芽生える
- いろんな人へのタラレバ
- 旅行で別行動の時間がほしい
- 急にしゃべりたくなくなる
HSS型HSPな僕自身、恋愛での生きづらさも経験してきました。
ひとつずつ、ていねいに解説していきます。
① 嫌われる想像をしすぎて疲れる
HSS型HSPさんは、恋愛になると人一倍疲れてしまいます。
なぜなら、先の展開を勝手に想像しすぎて、自分でヘコんでしまうから。
- 返事が遅いのは興味ないからかも
- ほかにいい人がいるのかもしれない
- 内心めんどくさいって思われてるかも
と、何度も何度も、自分の気持ちを落とすようなことをイメージします。
先に自分で自分を傷つけることで、実際に悪いことが起きたときの予防線を張りたいからです。
内面は繊細だもんね。。
なので、恋愛中は楽しそうというよりは、しんどそうに見えてしまうでしょう。
② 些細なことで好きが芽生える
些細なことで人を好きになってしまうのも、HSS型HSPさんの特徴です。
なぜなら、熱しやすく冷めやすい気質は異性に対しても発揮されるから。
- 目が合って一目惚れ
- 意気投合して好きになる
- 手が触れただけで気になる
など、感受性の高さもあって、少しのことでドキドキしてしまいます。
僕も過去を振り返ると、「惚れっぽいなぁ」と感じることが多いです。
（奥さんには秘密ね？）
ただ、些細なことで好きが芽生えるぶん、冷めるのも早かったりします。
なので、恋愛が長続きせず、悩んでしまうHSS型HSPさんも多いはず。
そんなときは焦らず、直感で「この人だ！」と想える人との出逢いを待ちましょう。
③ いろんな人へのタラレバ
過去の恋愛に対して、「タラレバ」が多いのもHSS型HSPさんの悩み。
なぜなら、想像力が豊かなぶん、ついアナザーストーリーを描いてしまうから。
- もしあの人と付き合っていたら？
- もしあのとき声をかけていれば
- もし別れずに続いていたら？
など、「あのときこうしてたらどうなってたんだろう？」という考えが止まらない日も。
過去を引きずってもしょうがないのにね。。
そんな感情が浮かんだ日は、想いを紙に書き出してみましょう。
頭の中だけでぐるぐる考えていても、マイナス思考しか出てきません。
紙に書き出すことで前を向けるようになるよ！
④ 旅行で別行動の時間がほしい
パートナーと旅行に行っても、別行動の時間を欲しがるHSS型HSPさんもいます。
なぜなら、デート中も自分のペースで動きたくなる瞬間があるから。
- 買い物は各々好きなように
- 昼間は別行動して夜に合流
- 飛行機の席は別々でOK
など、旅行のなかにもひとり時間を確保しようとします。
僕は奥さんと石垣島に行ったとき、上記の提案をしましたがすべて却下されました。笑
HSS型HSPでも敵わない、、！笑
「ほんとはもっとのんびり旅がしたいのに、、」と思いながらの旅行は、生きづらさを感じるかも知れません。
⑤ 急にしゃべりたくなくなる
HSS型HSPさんは、パートナーといても話したくなくなる瞬間があります。
なぜなら、急に電池が切れてしまうから。
- お腹が空いてる
- 眠くなってきた
- 考え事がしたい
など、「いまは話す気力が出ない」と感じた経験があるHSS型HSPさんも多いのでは？
僕は空腹のときと眠いときは、誰といても無口になって、怒っているとよく勘違いされます。笑
かなり態度に出ちゃう、、笑
いきなり態度に出すと相手もびっくりするので、事前に伝えておくのがおすすめです。
僕は素直に説明したことで、険悪な空気になることが激減しました。
HSPが共感するあるある50選と10の対策を本気でまとめたの記事でも解説しています。
HSS型HSPが学校で感じる生きずらさ5選
HSS型HSPさんが学校で感じる生きずらさが、以下の5つです。
学校5選！
- みんなに合わせる
- 小さないざこざも引きずる
- 本音で話せない
- まわりと比較する
- 誘われないと傷つく
学生時代が生きづらかったHSS型HSPさんも多いはず。
ひとつずつ、ていねいに解説していきます。
① みんなに合わせる
HSS型HSPさんは、みんなに合わせて生きづらさを感じやすいです。
なぜなら、自分のペースで過ごすことができず、つねにまわりの目を気にすることになるから。
- 昼ごはんは決まった場所で
- 放課後はみんなに合わせて行動
- 科目選びもまわりの人に合わせる
など、学校となると変に空気を読んでしまい、本音を出せない場面も多いです。
僕自身、学生のころは仲間はずれにされるのが怖くて、無理に合わせて行動していました。
学校の同調圧力はすごいよね、、！
人によっては、そこでの決断で卒業後の人生が左右されてしまうこともあります。
みんなに合わせることに慣れてしまうと、社会に出てからも苦労するので、注意しましょう。
② 小さないざこざも引きずる
小さないざこざがあると、必要以上に引きずってしまうHSS型HSPさんも多いです。
「学校という狭い世界で嫌われたらやばい、、」と不安を膨らませてしまうから。
- 口喧嘩
- 仲間割れ
- すれ違い
など、些細なことが大きな亀裂に発展してしまうのも学生ならではです。
感受性の高いHSS型HSPさんにとって、そんな空間は地獄でしょう。
僕も経験あるよ。。
意地になって引けない状況をつくると、さらに泥沼化します。
なので、しっかり話し合うなど、早めに対処しましょう。
③ 本音で話せない
表面上は仲良くても、親友と呼べる友だちができにくいのもHSS型HSPさんの悩み。
なぜなら、なかなか本音を話せず、そのうち自分の殻に閉じこもってしまうから。
- 本音の悩み相談ができない
- 言いたいことが言えない
- 深く知りたいけどできない
学校を卒業してから、「そういえば親友はできなかったな」と思うHSS型HSPさんもいるでしょう。
僕も高校では親友ができなかった。。
友だちは、数の多さよりもつながりの深さが重要です。
ひとりでもいいので、本音で話せる友だちができると、人生は豊かになるでしょう。
④ まわりと比較する
まわりと比較して、自信を失ってしまうHSS型HSPさんもいます。
なぜなら、比較対象が多く、ついつい比べてしまうから。
- 勉強ができるできない
- 人からの信用があるない
- モテるモテない
など、とくに人からの評価を比べて落ち込みがち。
比較癖はしんどいよね。。
人と比べたところで、待っているのはネガティブ思考の渦です。
どうせ比べるのであれば、他人ではなくて昨日の自分にしましょう。
そうすることで、成長できる自分になれますよ。
⑤ 誘われないと傷つく
自分だけが遊びに誘われないと、人一倍傷ついてしまうのもHSS型HSPさんの特徴。
人よりも感受性が豊かなので、偶然だとしてもあれこれ考えてしまうから。
- 嫌われてるのかな？
- 自分の存在ってなに？
- やっぱりひとりがいいのかな？
と、自分で自分を責め、どんどんマイナスな考えに。
そんなときは自分から誘ってみよう！
遠慮しがちなHSS型HSPさんは、自分から誘うことに抵抗を感じるかもしれません。
ですが、自分から行動することで、それは自信にもつながります。
なので、「自分から一歩踏み出すのも大事」という考えも持っておきましょう。
HSS型HSPが悩まない生き方7選
HSS型HSPが悩まないための生き方が、以下の7つです。
生き方7選！
- 自分の気質を受け入れて活かし方を学ぶ
- 理想の生き方を明確にする
- 他人との向き合い方を考える
- コーチのような存在とつながる
- まわりに合わせずに突き抜ける
- 思い切って苦手なものは手放す
- 価値観を見つけて適職を探す
ひとつでも取り入れると、生きづらさがラクになります。
それぞれていねいに解説していきます。
自分の気質を受け入れて活かし方を学ぶ
まずは最初に、「HSS型HSPの気質を持っている」と受け入れましょう。
たったこれだけで、気持ちがすーっと軽くなります。
HSPというのは、病気やハンデなどではなく、気質です。
実はそんなに悩みすぎることじゃないんだ！
そのうえ、5人に1人が持っているとも言われています。
なので、「当てはまる部分があって当たり前だよね」くらいの感覚でいましょう。
僕はそうやって受け入れたことで、HSS型HSPの強みを活かせるようになりました。
理想の生き方を明確にする
HSS型HSP気質を受け入れたら、理想の生き方を明確にしましょう。
HSPである悩み以前に、「どう生きたいのか？」が決まらずに悩んでいる人が9割です。
- 心の底からやりたい仕事は？
- 叶えないと後悔する夢は？
- 自分らしい生き方は？
どんな人にも、心の奥底には理想の未来が眠っています。
ですがほとんどの人は、最初から諦め、他人の敷いたレールに乗り、本心じゃない生き方を選ぶのです。
そんな人生、もったいない！
あなたが描く理想の未来は、どんなものですか？
もしも100億円あったら、明日からどんな生き方をしますか？
このまま少し目を閉じて、自分の本音に問いかけてみてください。
他人との向き合い方を考える
出逢った人やいま身近にいる人との向き合い方を、いま一度考えましょう。
HSS型HSPさんは、外交的な一面があるので交友関係が広がりやすいです。
が、関わった人全員に時間を使っていては、他人軸のまま人生が終わります。
人に時間を取られて悩むHSPさんも多そう。。
僕は、一緒に時間を過ごしていて、
- 成長できる
- 前向きになれる
- ワクワクできる
そんな人たち以外のつながりは、すべて断ち切っています。
人生は、まわりにどんな人を置くかによって大きく変わることが、研究でもわかっています。
だからこそ、人間関係の断捨離は大事なんだ！
出逢いを大切にすることはもちろんですが、誰と過ごすかは、しっかりと見極めましょう。
コーチのような存在とつながる
あなたの人生の方向性を示してくれるコーチとの関わりも重要です。
なぜなら、
- 価値観
- 理想の未来
- 強みや得意
などは、自分ひとりで気づけないから。
僕自身、コーチとして活動しながら、60万円以上を投資してコーチを雇っています。
そうすることで、つねに生き方の方向修正ができ、迷わず毎日前に進めています。
世界中の成功者はみんなコーチを雇ってるくらいだからね！
なので、ひとりでの行動や思考に限界を感じているHSS型HSPさんには、おすすめです。
コーチングを受けることで、一気に人生が前進し始めるかもしれません。
まわりに合わせずに突き抜ける
理想の生き方が見つかったら、まわりの目を気にせずに突き抜けましょう。
熱しやすく冷めやすいHSS型HSPさんですが、「これだ！」というものを見つけると底抜けの継続力を発揮できます。
よしきの場合！
- 120名以上の相談実績
- これまで10個のブログ運営
- 習慣化を実践して3年以上
と、価値観に沿ったモノやコトに対しては、突き抜けるだけの行動量が湧いてきます。
しかし、このときに世間体を気にしてしまうと、失速して冷めてしまう可能性が高まります。
まわりに合わせる必要なんてないよ！
なので、自分の生き方を明確にし、一気に突き抜けましょう。
思い切って苦手なものは手放す
いまあるモノやコト、人のなかで、苦手なのは全部手放してください。
HSS型HSPさんは、身軽であればあるほど心の豊かさを感じられるからです。
- 通勤がある会社員生活
- ネガティブな人間関係
- モヤモヤする地元での生活
など、HSS型HSPな僕自身も、いろんなものを手放してきました。
その結果、手放した余白に新しいなにかが入ってきて、人生がどんどん良くなったんです。
循環させないと人生が濁っちゃう。
なので、手放そうか迷っているものは、思い切って手放してしまいましょう。
あとで振り返ったとき、それが人生のターニングポイントになるかもしれません。
価値観を見つけて適職を探す
価値観を明確にすることで、本音の生き方や適職も見えてきます。
なぜなら、価値観はその人が生きるうえでの指針になるから。
- 会社員にはならない
- 人の背中を押す仕事だけする
- 好きな人以外とは関わらない
など、僕のいまの仕事や生き方は、すべて価値観に沿っています。
それまではニートを5回も経験するほど、人生の迷子でした。
つらい時期が長かったよ。。
ですが、コーチングを通して価値観を言語化した結果、
- 本当にやりたい仕事ができてる
- 会社員時代の倍以上の収入
- 時間と場所に縛られない働き方
と、まさに理想としていた生き方にグッと近づけました。
「HSS型HSPさんは、価値観がクリアになると迷わず行動できる」
これは僕の実体験でもあるので、ぜひ価値観を見つけてみましょう。
HSS型HSPなよしきの経験談
HSS型HSPなよしきの経験談が、以下の3つです。
経験談！
- 普段は内気な面が出る
- 外交的で変わってる行動力
- フリーランスとして自分らしく
HSS型HSPな僕の実際の体験談です。
なにかあなたの助けになれるよう、わかりやすくシェアしていきます。
普段は内気な面が出る
僕は普段は内向的で、自分から積極的に話しかけることはあまりしません。
また、人が多いイベントや飲み会なども苦手で、基本は避けます。
そんな感じなので、最初の会社では人間関係にあまり馴染めず、わりと孤独でした。
飲み会も参加したことない、、！
ですが、内心は「なにかを変えたい」と強く思っていて、そのなにかを探していたのです。
そしてある日、仕事のストレスで入院してしまったのをきっかけに、外交的な面が爆発します。
外交的で変わってる行動力
仕事のストレスで入院した僕は、「人生を変える」ことを決意。
それまでは、ひとりでショッピングモールに行くこともできない人間でしたが、
- 石垣島ひとり旅
- フィリピン留学
- カナダへのワーホリ
- 世界一周
- 日本半周
など、かなり外交的に動きまわり、世界中の人とも交流をしてきました。
自分の中に眠ってた行動力に驚いた、、！
この経験が成功体験となり、働き方にもいい影響が広がります。
フリーランスとして自分らしく
「やればできるんだ」
旅を通して自信がついた僕は、会社員を辞めてフリーランスに挑戦することに。
最初は、HSS型HSPの熱しやすく冷めやすい気質に苦労しました。
仕事を10個以上も変えてるからね。。
ですが、そのなかでコーチングに出逢い、価値観や強みなどの言語化に成功。
いまは、理想の未来に向かって、自分らしく毎日豊かに働けています。
そんな生き方、最高だね！
「HSS型HSPだから、、」と悩むことや迷うこと、たくさんあると思います。
ですが、漠然とした不安を拭い、自分の内面に耳を澄ましてください。
生きづらさから解放されるヒントは、あなたのなかに必ず眠っていますよ。
HSS型HSPの生きづらさに関するよくある質問
HSS型HSPさんの生きづらさに関する質問が、以下の3つです。
よくある質問！
- HSS型HSPは働けない？
- HSS型HSPは会社員向いてない？
- HSS型HSPのベストな生き方は？
HSS型HSPな僕の実体験から、ひとつずつしっかりと回答します。
HSS型HSPは働けない？
結論、自分らしく働けます。
もしもあなたが「働けない、、」と感じているなら、それはまだ天職に出逢えてないだけです。
僕も社会不適合者から天職を見つけ、いまは毎日働けています。
昔は本気で働けないと思ってた。。
HSPの天職になり得る仕事14選と自分らしく働く7ステップを解説も読んでおきましょう。
HSS型HSPは会社員向いてない？
HSS型HSPさんは、会社員に向いていない要素が多いです。
この記事でも紹介してきた内容に加え、僕自身の実体験でもあります。
もちろん100%ダメってわけじゃないけどね！
会社員が向いてないHSPさんの悩みと対策5選【ニート経験5回の僕が解説】でも話しています。
HSS型HSPのベストな生き方は？
HSS型HSPさんのベストな生き方は、価値観に従うことです。
そのうえで、ヒリヒリした毎日ではなく、なるべく気持ちがラクな生き方がおすすめです。
僕はやりたいことが合致したベンチャー企業で働いた経験がありますが、忙しすぎて持ちませんでした。
偏頭痛が止まらなくてすぐ辞めたよ。。
HSPが楽な生き方を手にできる7つのコツ【9割が勘違いしてる】も要チェックです。
まとめ
HSS型HSPさんの生き方のまとめです。
まとめ！
- 熱しやすく冷めやすい
- 刺激が強いことも楽しめる
- 素の自分を隠してしまう
- まわりの人と感覚がズレがち
- 急にひとりになりたいときがある
当てはまったからといって、嘆く必要はありません。
受け入れたうえで、「どう行動するか？」が重要なのです。
結局、行動しないとなにも変わらないからね！
まずは、価値観を明確にし、理想の生き方を見つけましょう。
HSS型HSPさんの強みを活かせれば、あなたの理想は達成できますよ。
一緒に進んでいきましょうね。
追伸：HSPさんは必見です！
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