よしき

『HSPな僕たち』に辿り着いてくれて、ありがとう！

このブログには、HSPな僕がどん底から自分らしい生き方を手にするまでの経験をすべて詰め込みました。

「ただ自分らしく生きたいだけなのに、誰もHSPの悩みを理解してくれない」と、生きづらさを抱えているかもしれません。

もう大丈夫です。

高卒で引きこもり、ニートを5回も経験したHSPな僕が自分らしい生き方を手に入れた方法で、あなたの背中を押します！

繊細な人に、大胆な人生を

その前に、少し自己紹介をさせてください。

よしき

はじめまして！『HSPな僕たち』代表のよしきです！

現在はwebメディア『HSPな僕たち』の代表をしながら、HSPさんの行動力を科学的に底上げし、自律自走のスキルを授けるプロコーチをしています。

コーチング実績の一例

出演実績など

資格

経験

また、脳科学や心理学、世界中の成功者の習慣術を3年以上にわたって学び、実践したことで、習慣化のプロとしても活動しています。

さらに、

にも、現在進行形で投資を続け、学びと挑戦をやめず行動し続けています。

が、そんな僕も20代はHSP気質に苦しみ、入院や5回のニート経験によって、どん底の生活をしていました。

「なんでこんな生きづらいの？」と悩んだ20代

会社に馴染めず、毎日が絶望だった…

高卒フリーターを経て、20歳のころに「世間体」を気にし、大手の運送会社に入社しました。

そこでの仕事は、

と、いま振り返っても、HSP気質な自分が楽しく働ける要素はゼロでした。

さらに、上司は夜中まで仕事をして駐車場で3時間ほど仮眠をとり、そのまま次の日も出勤するのが当たり前。

そんな姿を見て、自分の将来に絶望し、日に日に仕事に行くのが嫌になっていました。

ストレスで緊急入院…

やっと休日になっても、心身が疲れすぎて1日中寝て過ごすばかり。

仕事のストレスでつねにイライラして、口を開けば仕事の愚痴や人の悪口が止まらない。

よしき

「自分ってなんのために生きてるんだろう？」って思ってたよ。

そんな日々の中、2015年のクリスマス。

仕事中に急に震えが止まらなくなり、その場で動けなくなってしまったのです。

仕事を早退し、病院で検査をすると、

お医者さんにそう言われ、そのまま3日間の緊急入院をすることに。

ベッドで点滴を打ちながら、

「こんな生きづらさが続くなら、もう人生終わりにしたい」

本気でそう思っていました。

人生で初めて自分の本音と向き合った3日間

ですが、冷静になっていくにつれ、「本当にそれでいいの？」という感情も。

出てきた本音は、

という、いままで他人軸で生きてきた自分が押し殺してきた想いでした。

退院後、すぐに辞める勇気が出なくて、数ヶ月の復職を経てようやく退職。

しかし、やりたいことも強みもなかった僕は人生の迷子になり、そのまま2ヶ月間の引きこもりに。

よしき

どん底のさらに底があるなんて、思いもしなかった。。

人生初のひとり旅で見つかった夢

どん底の引きこもり生活のなか、

「自分の価値観や興味ってなんだろう？」

と、読書や考えを紙に書き出すなど、とにかく自分と向き合いました。

その結果、ようやく絞り出せたのが、

という、たった4つの興味や好きなこと。

よしき

22年生きてきてこれしか出ないのか、、って絶望したよ。

ですが、この4つを無理やり繋げ、

という、ほんとうに些細な挑戦をすることに。

よしき

でも当時の僕にとっては、果てしない目標だったんだ！

石垣島で出逢った自分らしく生きる人たち

不安を抱えながら、人生初のひとり旅へ。

石垣島でのダイビングは最高で、一歩踏み出した自分に感謝しました。

でも、もっと最高で感謝したいと思ったのは、「人との出逢い」。

そのなかでも、フランス人の旅人に英語で話しかけられて、なにも返せなかったことが悔しくて、

地元では出逢えなかった価値観に触れ、狭すぎた視野が広がり、大きな夢ができた瞬間でした。

1年3ヶ月で340万円を貯め、夢を叶えた

「海外に行く」と決めて地元に戻るも、

待っていたのは、まわりからのネガティブな言葉たち。

それでも僕は「絶対に負けない」と誓い、トラックの運転手をしながら1年3ヶ月で340万円を貯金。

そして、2016年の1月2日に日本を飛び立ち、

と、夢を叶えることに成功しました。

帰国後は、江ノ島にあるゲストハウスで支配人をしながら、「天職だ！」って思えるくらい楽しく仕事をしていました。

ですが、そこでまたしても、生きづらさを感じる出来事が僕を待っていました。

仕事は好きなのに、人間関係で挫折、、

働いていたゲストハウスの上司が「人の悪口大好き人間」だったのです。

毎日のように愚痴を聞かされていた僕は、メンタルを病み、仕事に行くのが怖くなり、そのまま退職することに。

よしき

大好きな仕事だったのに、本当に生きづらさを呪ったよ。。

しかし、これをチャンスだと捉え、フリーランスのwebライターとして独立。

それをきっかけに、

と、いろんなことに挑戦し、「自分らしく生きる」ことに全力で向き合いました

ニート経験5回、生きてるだけでつらい…

でも、なにをやっても続かない。

「そもそもなにが向いてて、なにがしたいのかがわからない」

そんなモヤモヤを抱えながら、その日その日をやり過ごしていました。

よしき

結果、ニートを5回も経験したよ。。

このときの自己評価は、「病的なまでの社会不適合者」。

でも、まわりの人からすると、

そんな風に見えていたらしく、人生相談がどんどん届くように。

自分の評価と、まわりからの評価のギャップに、生きづらさが増していきました。

20代、最後のチャンス

繊細なアザラシ

どうしてこんな人生になっちゃったんだろう。。

29歳、5回目のニートになっていた僕は、これまでとは比にならないほど深いどん底にいました。

毎日のように偏頭痛に悩まされ、つらくて涙も止まらなかったけど、考えても考えても答えが出ない。

「でも、ここで変われなかったらもうきっと人生は変えられない」

そう思った僕は、もともと好きだった、

を狂ったように学び直し、実践していきました。

そして、そのなかで見つけたのが「HSP」という言葉。

よしき

あ、自分の生きづらさってHSPが原因だったんだ。

そのことに気づき、受け入れた瞬間、不思議と心がすーっと軽くなりました。

同じように悩んでるHSPさんの力になりたい

僕はHSPに関する書籍や情報に触れ、ひとつの結論を出しました。

それは、

でも、これだけだと説得力もないし、うまく伝えられない。

まずは自分が自信を持って「HSPでよかった」と言えるようにならなきゃ。

そう思った僕が選んだ手段が、『コーチング』でした。

なぜ、生きづらさから解放されたのか？

コーチングを受けながら、並行してプログラムも修了し、

自分でも徹底的に本音と向き合った結果、どんどん言語化され、行動が変わっていきました。

そしていま、

心から楽しめる仕事をしながら、湘南地域の海の近くに住み、豊かな暮らしを実現しています。

約10年間も悩み続けた「生きづらさ」がなくなり、ついに本当の意味で自分らしさを取り戻しました。

誰が見てもどん底だった僕が、なぜ自分軸で生きられるようになったのでしょうか？

生きづらさに苦しみ続けた3つの原因

① 自分の価値観を知らなかった

そんなことを真剣に、頭が沸騰するほど考えたことありますか？

僕はコーチングを通し、ぼやけていた価値観が明確に言語化されました。

その結果、自分の人生に迷いがなくなり、本音にウソをつかない生き方ができています。

よしきの失敗談

「価値観」ではなく「働き方」だけで仕事を選んでいました。

その結果、いつまでも方向性が定まらず、「これが自分のやりたいことなのか？」と悩み続けてしまったのです。

よしき

この時期は他人がキラキラ見えてつらかった。。

「働き方」はあくまでも手段、その先のゴールを明確にするほうが100倍大事だと覚えておきましょう。

② 個性を把握できてなかった

そんな考えが浮かんでも、そのまま放置していませんか？

HSPな僕たち一人ひとりが、輝く個性を持っています。

その事実に気づかないまま、人生最期の日に後悔する人が9割なので、1日でも早く把握できた人から行動が変わります。

好きなことを仕事にしていた

僕は「好きを仕事に」というフレーズに惹かれ、「カメラ」という好きなことを仕事にしました。

が、好きな気持ちだけではモチベーションが続かず、あっさりと挫折してしまったのです。

よしき

いくらお寿司が好きでも、毎日食べたら嫌いになるのと同じ感覚だった。

いまは「好き」ではなく、「得意」や「ワクワク」を仕事にする重要性を理解し、毎日楽しく働けています。

③ 正しい目標設定や習慣化ができなかった

自己流や根性で、行動や習慣化をしようとして挫折するのは当たり前です。

人間は何度でもだらける生き物なので、脳科学や心理学の知識を活かし、自然と継続できる仕組みが必要になります。

さらに、ひとりでやり切るのは不可能なので、プロに頼ることも欠かせません。

できない自分を責めていた

行動や習慣化に挫折するのは、気合いと根性が足りないからだと責めていました。

が、実際はそうではなく、人間の脳の仕組み上、正しい方法を知らないと挫折するようになっていたのです。

よしき

いまは科学的に折れない習慣術が身についた！

習慣化が得意になってから、立てた目標をどんどん達成できるようになり、人生がグッと前に進んでいます。

『HSPコーチング』が提供できる３つの価値

① 1対1で価値観や個性を言語化

あなたの心の奥にある

など、かけがえのない個性を一緒に言語化していきます。

これらが明確になるだけでも、霧が晴れたかのように迷いがなくなり、自分らしい生き方が見えてきます。

よしき

もちろん「顔出し・実名」で、覚悟をもってやるよ！

② 科学的な目標設定〜習慣化のノウハウを全共有

科学的なノウハウを駆使し、

など、実際に人生を変えるために必要な、あなただけのロードマップを作成します。

そのうえ、挫折を防ぐためのメンタルケアも、僕自身が効果を実感したものだけを厳選してお届け。

コーチング×心理カウンセラーの視点から、本質的に人生を変えるために120%全力でのサポートを約束します。

③ コーチ自身がHSPなので高い再現性を提供できる

「HSP気質」の認知度が上がってきているぶん、HSPじゃないのにHSPを装ってサポートする人も増えています。

でもそんなの、野球初心者がプロ野球のコーチになるようなもので、あまりに無責任です。

前述しましたが、僕自身がHSP気質に苦しみながら、挫折を乗り越え、人生を豊かにしてきました。

よしき

そんな僕が、1対1の完全個別サポートをするよ！

ひとりでやるぶん、サポートできる人数にも限りがあるので、本気で自分らしい人生を送りたい人以外はお断りもさせていただいてます。

こんな生き方、諦めていませんか？

上記の願いは、これからのあなたの行動次第で手に入れることが可能です。

なにもなかった僕にできたんです、あなたにできないはずはありません。

追伸

「なんでこんなに生きづらいんだろう、、？」

20代のころ、そんな思いを抱えながら誰にも相談できなくて、ひとりで苦しんできました。

仕事が続かず、やりたいことも見つからず、次の一歩もわからない。

ここまで読んでくださったあなたも、もしかしたらそうかもしれませんね。

でも、もう大丈夫です。

あなたの悩みには、明確な原因があります。

この3つが整えば、HSPさんだって、自分らしい未来が手に入るんです。

なぜなら、高卒で引きこもり、ニート5回の僕にもできた、科学的な人生の変え方だから。

最後にひとつ、質問をさせてください。

「あなたはどんな未来を掴みたいですか？」

目を閉じて、頭の中で鮮明にイメージを描いてみてください。

どうでしたか？

きっと、明るい未来が浮かんだはずです。

では、もう一度質問をさせてください。

「あなたの本音は、どんな未来を掴みたいと言っていますか？」

その本音を、形にするお手伝いができるのを楽しみにしています。

公式LINE限定特典

『HSPな僕たち』の公式LINE内で、「HSPな僕が人生を変えた方法」を用意しました。

そのほかにも、

など、『最大20個の豪華特典』をすべて無料でプレゼントしています。

登録は、以下のボタンからたった10秒で完了するので、忘れずに受け取ってくださいね。

HSPな僕たちの信頼性

HSPな僕たちでは、下記サイトなどを参考にしながら、代表自身のリアルな体験談をベースに執筆しています。