【HSP】仕事ができない原因と対策を7つ紹介【もう限界】
yoshiki
HSPな僕たち
HSPが飽き性な7つの原因と仕事の強みにする方法【僕も悩んだ】
yoshiki
飽き性なHSPってヤバい、、？
僕もめっちゃ悩んだけど、実は強みだったんだ！
この記事が解決する悩み
- いまの仕事に飽きてきた
- 転職を繰り返しちゃう、、
- HSPって飽き性なの？
この記事を最後まで読めば、HSPが仕事に飽き性な7つの原因がわかり、天職を見つけるためのヒントが手に入ります。
「飽き性な自分が嫌い、、」と悩む繊細さんに向けた大事な内容なので、しっかり読み進めてくださいね。
\ こんな口コミも /
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Contents
HSPの仕事が続かないのは飽き性だから？
「仕事が続かない、、」と悩むHSPさんは、飽き性が原因のひとつです。
なぜなら、HSPな僕自身が飽き性で仕事をどんどん変えた経験があるから。
たとえば！
フリーランスになってから10個以上の仕事に手をつけたけど、すぐに飽きて辞めてしまった
という自分の続かなさに、心が折れかけました。
なので、HSPさんの仕事が続かないのは、飽き性が大きな理由でしょう。
僕の失敗談は記事の後半で詳しく話すね！
HSPが仕事続かない飽き性と言われる原因7選
HSPさんが「仕事続かない飽き性」と言われる原因が、以下の7つです。
原因7選！
- 誰でもできるようなラクな仕事
- 仕事に対してワクワクしてない
- 完璧にできないと自分を責める
- 興味あることは全部やってみたい
- 職場の人間関係から離れたくなる
- 余白の時間がほしくなる
- 縛られてると飛び出したくなる
僕自身が実際に心当たりのある原因だけを厳選しました。
ひとつずつ、わかりやすく解説します。
① 誰でもできるようなラクな仕事
誰にでもできるラクな仕事だと、続かない可能性が高いです。
理由としては、
- 刺激がない
- 創造性が活かせない
- 自分の存在意義を見失う
など、飽き性が発生する要素が多いから。
僕は「旅行系の調べ物をして情報を記入する」という作業を仕事でやっていたことがあります。
が、あまりの単調さに「これ自分じゃなくてもいいよな、、？」となって飽きてしまいました。
正直、やりがいゼロだった、、！
なので、誰にでもできるラクな仕事は挫折しやすいでしょう。
② 仕事に対してワクワクしてない
仕事にワクワク感が持てないと、HSPさんの飽き性が出てきます。
なぜなら、HSPさんは「価値観に沿った働き方」をしてるときが1番輝けるからです。
たとえば、非HSPさんであれば、
- 嫌だけどお金のために働く
- やりがいはないけど無心でやる
- 仕事は嫌なものだと受け入れる
など、自分の本音を押し殺し、思考停止で働ける傾向が強いです。
あくまでも僕がいろんな人と話してきた体感だけどね！
反対に、HSPさんは「自分らしさ」を重視するので、本音を我慢するのに限界があります。
結果、ワクワクした感情がないと仕事を続けるのが苦になってしまうのです。
③ 完璧にできないと自分を責める
自分の思った通りにいかないと、仕事に飽きてしまうHSPさんも多いです。
完璧主義が大きな理由で、「100％納得できないものはダメだ」と思ってしまいます。
たとえば！
- 職場がゆるすぎる雰囲気
- 上司が仕事に対して適当
- サボるのが普通の仕事環境
など、まわりに原因があっても「自分が未熟だからだ」と責めて嫌になりがち。
僕もわりと完璧を求めちゃう、、！
なので、納得できる仕事ができる環境じゃないと、飽きてしまうでしょう。
④ 興味あることは全部やってみたい
HSPさんは実は好奇心旺盛なので、心の中にはたくさんの興味があります。
でも遠慮して表現できなかったりするよね。。
ですが、普段は我慢していても、あるとき急にスイッチが入ることも。
そうなると、いまいる場所に飽きてきて、新しいことに飛び込みたい衝動が抑えきれません。
僕も何度経験したことか、、笑
悪いことでありませんが、どこかのタイミング自分軸を整えないと、職を転々とする人になる可能性も。
なので、興味にたくさん手を出し、そのなかから選択と集中をしていきましょう。
⑤ 職場の人間関係から離れたくなる
HSPさんの仕事が続かない理由のなかでも、よく聞くのが人間関係。
人間関係というと、
- 上司と合わない
- 同僚と馴染めない
- 空気感が好きじゃない
など、苦手意識からくる悩みを抱えるHSPさんが多いはず。
ですが、「人間関係は良好だけどなんか飽きた」と感じて仕事を辞める人も。
HSPさんは向上心も強く、「この職場で一生仲良しこよしのままでいいのか、、？」となりがちです。
漠然とした将来の不安みたいなの、感じたことある〜
なので、人間関係に「飽きる」パターンがあることも覚えておきましょう。
⑥ 余白の時間がほしくなる
仕事が順調でも、急にひとりの時間がほしくなるHSPさんも多いです。
知らないうちに小さなストレスや疲労が溜まり、ある日突然、電池が切れます。
たとえば！
- ひとり旅に出たい
- 田舎でのんびり暮らしたい
- 誰にも会わず引きこもりたい
そんな衝動が出てきたら、余白の時間を必要としている証拠です。
僕は世界一周に行っちゃうほどの衝動だった。笑
これも現状維持に飽きているのが原因のひとつです。
良くも悪くも人生を大きく変えたいHSPさんは、余白時間を作ってみては？
⑦ 縛られてると飛び出したくなる
ずっと縛られた環境にいると、HSPさんは強い飽きを感じます。
なぜなら、自分のペースをすごく大事にする人が多いから。
- オフィスに缶詰
- 時間に追われ続ける
- 同じ人と長時間一緒にいる
という状況では、日に日に飽き性な気持ちが膨らんでいきます。
僕は縛られるのが嫌いすぎて会社員が全然続かない。。笑
HSPさんは自分の人生を自分でコントロールしてる感を持つと、自分らしくいられます。
なので、限界がきてしんどくなる前に、思い切って飛び出してしまいましょう。
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HSS型HSPも仕事が続かない傾向に
HSS型HSPさんも、仕事が続かない傾向にあると言われています。
理由は、HSPさんよりも外に対しての刺激を求めたいタイプなので、次から次へと動いてしまうためです。
ただ、それ自体は決してデメリットではなく、
- 外交的で知り合いが増える
- いろんな可能性を伸ばせる
- さまざまなスキルが身につく
など、うまく付き合えればメリットもたくさんあります。
僕はHSS型HSPの傾向もありますが、
- 20代は手当たり次第に興味あることをやる
- 30代は選択と集中で自分の事業をつくる
と、うまくバランスを取っていい部分だけを使えています。
気質だから個人差はあるけどね！
なので、HSS型HSPさんも仕事が続かない傾向にありますが、プラスに活かせる可能性を秘めています。
HSPとは？特徴と大切な考え方を完全解説した【読めば安心できます】の記事で自分のタイプを確認してみてください。
飽き性のHSPが仕事を続けるコツ5選
飽き性のHSPさんが仕事を続けるコツが、以下の5つです。
コツ5選！
- ワクワクできる仕事を見つける
- 価値観に沿った仕事をする
- 時間や場所に縛られない
- 自分でコントロールする
- フリーランスを目指す
僕の経験談から、とくに重要なものだけに絞りました。
ひとつずつ、ていねいに解説していきます。
① ワクワクできる仕事を見つける
HSPさんは、心からワクワクできる仕事を見つけましょう。
なぜならHSPさんは、普通の人よりも自分の感情を大切にするからです。
- 非HSPさん
→ 我慢して働くのが人生だよね - HSPさん
→ 我慢してまで働くなんて自分らしくない
上記のように感じたことのあるHSPさんも多いのでは？
自分で書いてて共感しまくり！笑
なのでまず、
「いまの自分は朝起きてワクワクできているか？」
を自問自答してみてください。
答えが「No」なのであれば、あなたが輝ける場所はきっとほかにあります。
② 価値観に沿った仕事をする
でもワクワクした仕事、見つけるの難しいよ。。
そう感じたHSPさんは、「自分の価値観」が言語化できていない可能性が高いです。
価値観が明確になると、「自分がどう生きたいのか？」が見えてきます。
なによりも自分の内面が大事だから覚えておいて！
「自分がどう生きたいのか？」が見えてきたら、あとは個性が活かせる仕事を探すだけ。
すると、ワクワクできる仕事は自然とピックアップできるのです。
なので、飽き性なHSPさんは、なによりも価値観を把握することから始めましょう。
③ 時間や場所に縛られない
時間や場所に縛られない働き方をするのも、HSPさんの飽き性対策になります。
なぜなら、縛られれば縛られるほど「やらされてる感」が強くなってしまうからです。
たとえば！
- 好きな時間に働ける
- お気に入りのカフェで仕事
- 旅しながら働ける
など、自由な感覚を味わいながらだと、飽きも感じにくくなります。
会社員でもフルリモートも会社は増えているので、探してみましょう。
④ 自分でコントロールする
時間や場所以外に、仕事をコントロールしてる感覚も大切です。
たとえば！
- マネージャー
- リーダー
- 経営者
など、自分で裁量権を持てると力が発揮しやすくなる場合も。
実際に、「世界の成功者には一定の割合でHSP気質がいる」という研究もあります。
でも人によってはプレッシャーに負けちゃいそう。。
僕もホテルのマネージャーを経験していますが、天職だと思えるほど楽しく働けていました。
もちろん個人差はあるから、無理はしないようにね！
なので、裁量権のあるポジションに挑戦するのもありです。
⑤ フリーランスを目指す
個人的に、HSPさんとフリーランスの相性はかなり良いと感じています。
なぜなら、
- 時間や場所に縛られない
- 人間関係の悩みを減らせる
- 自分でコントロールしてる感が持てる
など、HSPさんの飽き性を軽減する要素が詰まっているから。
そのぶん責任も跳ね上がりますが、HSPさん特有の強みもたくさん活かせます。
僕はフリーランスになって生きづらさがなくなったよ！
次のパートでは、フリーランスにも使える飽き性の長所も紹介します。
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HSPの飽き性が仕事の長所になるポイント
HSPさんの飽き性が仕事の長所になるポイントが、以下の3つです。
この3つ！
- スキル習得が早い
- 器用になんでもできる
- 物事を深く考えられる
視点を変えると、HSPさんの飽き性は強みにもなります。
その理由を、ひとつずつ解説します。
スキル習得が早い
飽き性である代わりに、スキルを覚えるのが早い傾向にあります。
なぜなら、HSPさんは「これ！」って決めたときの集中力がとても高いから。
僕自身も、
- webライターやる！
→ 2ヶ月で10万円稼げるように - フォトグラファーやる！
→ 2ヶ月半で稼げるように
など、まったくの未経験からのスキル習得は早めです。
スキル習得が早いと、いろんなスキルの掛け合わせもできるようになり、市場価値も高まります。
ブログはいろんなスキルが自然と身につくからおすすめ！
飽き性だと悩んでるHSPさんは、そのフットワークの軽さでいろんなスキルに触れてみましょう。
器用になんでもできる
飽き性なHSPさんは、器用な人が多いです。
スキル習得にも通ずることですが、どんなことでも一定のレベルまではできてしまいます。
えぇ、全然そんな気しないけど、、。
HSPさんは自己肯定感が低くなりがちなので、器用な自分を認めてあげることがなかなかできません。
たしかに、いろんなことに手を出してすべてが中途半端になると微妙です。
が、やってみたことのなかから、自分に合ったなにかを見つけ、そこに一点集中すると成果が出やすいのも事実。
これは僕の経験談だから、再現性ありだよ！
僕もさんざんいろんなことやりましたが、いまはブログとコーチングに集中して、結果が出ています。
なので、
- まずは器用にいろいろやってみる
- 広げたなかから合ってるものを選ぶ
- そこに全集中して結果を出す
の流れで、飽き性をうまく利用してみましょう。
物事を深く考えられる
飽き性なHSPさんは、興味の移り変わりが早いです。
が、「これが合ってる！」と思ったときは、深く考え抜ける才能もあります。
普段は飽きてしまうのに、「なんかこれはビビッときたかも」という直感は信じてみましょう。
HSPさんは直感力も優れてるからね！
多くの人は、物事を深くまで考えず、なんとなく過ごしています。
なので、深い思考力は必ず強みになるので、忘れないでいてくださいね。
飽き性なHSPでも続く働き方
飽き性なHSPさんでも続く働き方が、以下の5つです。
5つの働き方！
- スキルが活かせる
- 自分のペースでできる
- 他の人にはできない仕事
- 天職を見つける
- 複数の仕事を持つ
僕はこの5つを組み合わせることで、飽き性を克服しています。
ひとつずつ、経験談を交えながら解説します。
スキルが活かせる
飽き性なHSPさんは、自分に合ったスキルを活かせると輝けます。
なぜなら、興味が薄れにくく、深くまで考えて活躍できる素質があるから。
たとえば僕の場合、
- 文章スキル
- コーチングスキル
- マーケティングスキル
を活かせるいまの仕事は、まったく飽きもこなければ毎日ワクワクしています。
僕は飽き性に困ってたから、自分でもびっくりしてる！
経験上、深い思考力を活かせるweb系のスキルとの相性がいいと感じています。
なので、飽き性に悩むHSPさんは、試しにwebスキルに触れてみては？
自分のペースでできる
飽き性なHSPさんは、自分のペースで働くのがおすすめです。
人からあれこれ言われると、余計に続かなくなってしまうから。
なんかわかる気がする、、！
自分のペースはもちろん、仕事をコントロールできてる感も重要です。
「自分で進められてる」という気持ちは自信にもつながり、HSPさんを高めてくれます。
なので、自分のペースでできる働き方を目指しましょう。
他の人にはできない仕事
あなただからこそできる仕事であれば、飽きにくくなります。
「〇〇さんだからお願いしたいです！」と言われる働き方は、なににも変え難い喜びがあるからです。
僕の場合！
- ブログ
- SNS発信
- コーチング
など、僕の経験や想いがあるから成り立つ仕事をメインにしています。
これが誰にでもできる簡単な仕事であれば、きっと飽きて続けられないでしょう。
自分らしく働けてる自信があるからね！
なので、他人にはできない仕事をつくっていくことが大事になります。
「なにから始めればいいかわからない、、」というHSPさんは、まず価値観の言語化をするのがおすすめです。
天職を見つける
「天職だ！」と思える仕事であれば、飽き性なHSPさんでも長く輝けます。
ただ、天職をいきなり見つけるのは至難の業です。
なので、まずは興味あることにどんどん挑戦して、合う合わないを肌で感じましょう。
興味すらわからない人はどうすれば、、？
そんなHSPさんは、「興味の卵」を探すことから始めましょう。
- 本屋さんで目に留まった本のジャンル
- なんとなくSNSで気になる人の発信
- 過去の自分が好きだったもの
など、真剣になればヒントはたくさん見つけられます。
とくに、過去の自分がハマってたことは天職になり得るので、自分と向き合ってみましょう。
HSPの天職になり得る仕事14選と自分らしく働く7ステップを解説も参考になりますよ。
複数の仕事を持つ
ひとつの仕事に絞れないHSPさんは、複数の仕事を持つのも全然ありです。
むしろ、そのほうがリスクも分散させられるのでメリットもあります。
僕の場合！
- ブログ
- コーチング
- SNS運用代行
と、ほかにもありますが仕事をいろんなジャンルに分けています。
このときのポイントは、「相乗効果」が期待できる仕事を選ぶとより良いです。
僕はブログやSNS発信が自然とコーチングにつながってる！
ただ、最初はそんな複雑に考えず、できそうなことからやっていきましょう。
うまくいけば、飽き性なHSPさんを救う一手になりますよ。
向き不向きを知りたいHSPさんへ
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よしきの経験談
飽き性に困ってたHSPな僕の経験談が、以下の3つです。
経験談！
- 仕事が続かない
- 自分の軸を探した
- 飽き性から天職へ
過去の挫折も含め、赤裸々にシェアしていきます。
仕事が続かない
僕は20代のころ、5回もニートを経験しています。
それくらい仕事が続かない人間で、頭がおかしくなりそうなほど悩んでいたのです。
毎日のように他人と比較して落ち込んでた。。
そんなとき、ある本に、
重視すべきは「働くスタイル」ではなく、「いかに人を喜ばせられるか」
という言葉が書いてあり、衝撃を受けました。
「そういえば、自分は働き方ばかりを気にしてたな」
ここから、自分の外ではなく”内側”に答えがあると感じ、行動を変えていったのです。
自分の軸を探した
僕は余白の時間をたっぷり取り、自分に問いかけ続けました。
- どんな生き方がしたい？
- どんな価値を提供したい？
- 未来の自分や身近な人の表情は？
理想の未来を鮮明にイメージして、価値観を言語化する日々。
コーチングを受けたり、合宿に行きプログラムを修了したりもしました。
そこで見えてきたのは、「人が好き」という、押し殺していた自分の想いでした。
押し殺していた理由は複雑だから、別の機会で話そうかな！
飽き性から天職へ
見えてきた価値観を軸に、より深く考えた結果、
自分の言葉で人の人生を変える手伝いをしたい
という想いが溢れてきました。
そしていま、
- ブログ
- SNS発信
- コーチング
をメインに、過去の悩んでた自分と同じような人を助けるために働いています。
飽きなんてないし、本当に天職だと言い切れる！
ニートを5回も経験し、社会不適合者だと言われたHSPな僕には想像もできなかったことです。
もしかしたら、あなたも飽き性で仕事にモヤモヤする自分に悩んでるかもしれません。
ですが、あなたよりも落ちこぼれだった僕でも天職は見つかりました。
そう言われると、ちょっと希望が見えてくるかも、、！
HSPさんは、価値観に沿った生き方ができれば、ものすごい強みを発揮しながら輝けます。
なので、諦めず前を向き続けてほしいです。
HSPな僕の人生を変えた方法
『HSPな僕たち』の公式LINE内で、「HSPな僕の人生を変えた方法」を用意しました。
そのほかにも、
- HSPが自分らしい生き方を手に入れる完全ロードマップ
- HSPさんの生きづらさを軽くするための限定記事7本
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飽き性のHSPが抱える仕事のよくある質問
飽き性のHSPさんが抱える仕事のよくある質問が、以下の3つです。
よくある質問！
- HSS型HSPは仕事続かないの？
- 飽き性だと転職失敗する？
- HSPでも続いた仕事ってある？
ひとつずつ、僕の経験から回答していきます。
HSS型HSPは仕事続かないの？
100%続かないというわけではありません。
が、たしかにHSS型HSPさんは、より飽き性な傾向にあるとも言われています。
とはいえ、HSS型HSPの気質がある僕も、いまの仕事は全然飽きていません。
飽きた仕事の数も多いけど！笑
なので、「自分はHSS型HSPだからダメかも、、」と悩む必要はないですよ。
HSPさん向けの現実的な適職を経験談から解説しました【30歳で発見】も読んでみてください。
飽き性だと転職失敗する？
やみくもに転職を繰り返すと、歳を重ねるごとにしんどくなってきます。
なので、転職をする前に「価値観」を明確にしましょう。
「あなたはどんな生き方がしたいのか？」
働き方で悩む前に、自分軸を整えることがよほど大切です。
僕はこの順番が逆だったから、かなり遠回りして苦労したよ。
HSPさんが転職を繰り返す5つの原因と対策【僕も5回転職してます】でも経験を話しています。
HSPでも続いた仕事ってある？
HSPさんでも続く仕事はもちろんあります。
飽き性な傾向はありますが、なにも続かないわけではありません。
「自分に合った仕事」が見つかれば、HSPさんは強みをどんどん発揮します。
見つけるまでが大変なのは間違いないけどね！
HSPの長所を10個にまとめて経験談とともにシェアした【実は最強な才能】で強みを見てみましょう。
まとめ
HSPさんが「飽き性」と言われる原因のまとめです。
まとめ！
- 誰でもできるようなラクな仕事
- 仕事に対してワクワクしてない
- 完璧にできないと自分を責める
- 興味あることは全部やってみたい
- 職場の人間関係から離れたくなる
- 余白の時間がほしくなる
- 縛られてると飛び出したくなる
少し前なら、「飽き性」は大きなデメリットとされていました。
「大学を出て、会社に入って、そこで一生働くのが当たり前」
そんな価値観だったからです。
でも、いまの時代はその考え方だと危険！
自分らしく生きるための選択肢がたくさんある現代は、HSPな僕たちに合った時代。
だからこそ、飽き性をネガティブに捉えず、強みとしてポジティブに活かすのがおすすめです。
一緒に前に進んでいきましょうね。
追伸：HSPさんは必見です！
「飽き性な自分が嫌い、、」と悩んでいる繊細さんに向けて、公式LINE限定で特別なプレゼントを無料贈呈しています。
あなたの『自分らしい生き方』の一歩目に役立つ内容なので、見逃さないようにオレンジのボタンをタップして受け取ってくださいね！
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【繊細な人に、大胆な人生を】という想いで執筆 | ニート5回ドン底 ⇨ 自己理解をガチる ⇨ 『HSPな僕たち』代表 | 7年と500万円かけた自分軸の見つけ方をシェア | 相談数120名以上 | 365日自分らしく生きてます！
