HSPが生きづらい5つの理由を経験談から話した【抜け出せます】
yoshiki
HSPな僕たち
HSPは頭が良い5つの理由を頭が悪いと悩んでた僕の経験から解説
yoshiki
HSPは頭が悪いってほんと、、？
それは間違い！僕の経験談から解説するね！
この記事が解決する悩み
- HSPって頭悪いの？
- HSPの頭が良い根拠は？
- HSPじゃない人には勝てないの？
この記事を最後まで読めば、HSPが頭悪い理由と頭が良い理由が5つずつわかり、マイナス意見に負けない自信を取り戻せます。
「HSPだから頭が悪いのかも、、」と悩む繊細さんに向けた大切な内容なので、しっかり読み進めてくださいね。
\ こんな口コミも /
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- 自分軸が整って赤字月120万から年商1億に！
この記事の目次
HSPの頭が良い5つの理由
HSPさんの頭が良い理由が、以下の5つです。
理由5選！
- 非HSPよりも深い思考力
- 先の展開を読みながら話せる
- まわりと違った角度で意見が出せる
- 成長意欲を秘めている
- 頭の引き出しが多い
実はHSPさんは、知的労働の才能に溢れているんです。
ひとつずつ、わかりやすく解説していきます。
① 非HSPよりも深い思考力
HSPさんは、物事に対して深く考える力に長けています。
なので、まわりが思いつかない発想を口に出して、「すごい！」と驚かれることも。
- なにかの企画
- 仕事のアイデア
- ゲームなどの遊び
HSPさんがいると、短い時間でさまざまなことが浮かんできます。
本人としては普通ですが、まわりから見ると「頭の回転が速い」と映るようです。
僕も言われたことある！
人と違った見方ができることは、自分らしい生き方をするうえで欠かせないスキルです。
存分に活かしていきましょう。
YouTubeで完全解説してます
HSPさんの特徴について、これ1本ですべてがわかる動画を公開中です。
HSPさんの頭の良し悪しの深い部分が見えてくるので、気になる人はぜひチェックしてみてください。
② 先の展開を読みながら話せる
HSPさんは、話の展開を先読みしながら話すことも得意です。
なぜなら、
- 相手の表情
- 声のトーン
- 身振り手振り
などの情報から、なんとなく相手の言いたいことを汲み取ることに長けているから。
それに加えて、傾聴力も優れているので、より的確に話を掴みやすいのも要因のひとつ。
無意識でやってることも多いけどね！
相手からすると、「ここまで話をわかってくれるなんて頭の回転が速い」となりやすいわけです。
なので、HSPさんはとくに1対1での会話に対して強さを発揮できます。
③ まわりと違った角度で意見が出せる
HSPさんは、深い思考力に加えて、想像力も豊かです。
些細なことからも情報をキャッチし、それを自分なりに膨らますことができます。
- 曲の背景を思い浮かべる
- たった一文から物語を想像
- 何気ない一言の意味を考える
など、「そんなこと考えたこともないよ」とまわりに言われた経験があるHSPさんも多いのでは？
本人としては普通の感覚ですが、非HSPさんからすると思考力の違いを感じるそう。
それが頭の回転の速さと言われるんだね！
HSPさんの想像力は、困難な状況を打破する大きな強みにもなります。
なので、深い思考力と合わせ、普段から活用していきましょう。
④ 成長意欲を秘めている
HSPさんは成長意欲が高く、上昇志向の人が多いです。
非HSPさんよりも自信が低い傾向にあるので、「いまの状況をよくしたい」という想いが理由かもしれません。
- もっと挑戦したい
- 自分を変えていきたい
- 興味あることをやってみたい
そんな想いを誰かに熱く伝えることも、実はHSPさんの得意のひとつ。
僕はコーチングを提供していますが、受講希望のHSPさんからいただくメッセージは、
- とてもていねいで、
- 整理されていて読みやすい
ものがほとんどで、「きっと頭の回転が速い方なんだな」と感じることが多いです。
だからこそ、僕も全力で応えてる！
なので、成長意欲のあるHSPさんは、自覚がなくてもつねに頭がフル回転していることでしょう。
⑤ 頭の回転の速さと引き出しの多さ
HSPさんは、頭の中の引き出しが多いです。
刺激や情報を細かく受け取って処理するので、それが脳に蓄積されていきます。
なので、
- 他の人が気づかない情報
- なにかを掛け合わせた新しい発想
- まったく違う視点からのアイデア
など、頭の回転が速いと感じさせる引き出しが自然と増えていくのです。
さらに、HSPさんは読書や勉強のインプットを好む傾向にあります。
僕も読書は大好き！
すると、日々の生活のなかでもどんどん知識がプラスされ、さらに引き出しも増えます。
ただ、アウトプットを忘れがちで、インプット疲れしてしまうHSPさんも。
なので、増やした引き出しは発信して、知恵として定着させていきましょう。
HSPでも頭が悪いと言われる5つの原因
HSPさんでも頭が悪いといわれる原因が、以下の5つです。
原因5選！
- 刺激を一気に受けすぎる
- 先を予想しすぎて動けない
- 完璧じゃないと受け付けない
- リスクに意識がいって進めない
- 断れずに思考停止してしまう
状況によっては、頭の良さを発揮できなくなります。
ひとつずつ、ていねいに解説していきます。
① 刺激を一気に受けすぎる
HSPさんは、刺激を一気に受けすぎると頭の回転が鈍ります。
些細な情報をキャッチできる分、処理できるキャパが小さくてパンクしてしまうから。
- 新しいことを始める
- いろんな話を同時に聞く
- 怒りなどの感情をぶつけられる
上記のような状況になると、本来の頭の回転の良さは発揮しづらいでしょう。
僕は怒りの感情をぶつけられると思考停止しがち、、！
仕事で頭の回転を悪くしないためのコツは、
- マルチタスクをやめて、
- シングルタスクにする
つまり、「選択と集中」を意識することで、HSPさんの高いパフォーマンスを保てます。
ひとつのことに集中、、！たしかに大事！
同時に物事を進めても、良い成果が出にくく、余計に時間もかかります。
なので、刺激を受けすぎて頭の回転が悪くなる場合は、刺激を減らすことを意識してください。
② 先を予想しすぎて動けない
HSPさんは、先を予想しすぎると思考が停止しがちです。
「先の展開を読むながら話せる」と紹介しましたが、行き過ぎると頭の回転に悪い影響を与えます。
- もしかしたら〇〇かも、、
- 呼ばれたのは怒られるからかも
- この人、本音は自分のこと嫌いかも
など、先の展開を想像しすぎてネガティブになり、不安をつくり出します。
すると、考えること自体が嫌になって、頭の回転が一気に鈍るのです。
マイナスな妄想してすべてが嫌になるときあるなぁ、、！
とくに、疲れが溜まっているときや夜など、気持ちが落ちやすいタイミングは要注意。
「変に予想しすぎてるな、、」と感じたときは、運動やサウナで頭をリフレッシュしましょう。
③ 完璧じゃないと受け付けない
HSPさんは完璧主義な傾向が強く、中途半端だと頭の回転も悪くなってきます。
なぜなら、徐々にイライラが溜まり、思考が働かなくなるからです。
- これじゃみんなに馬鹿にされる
- なんでこんなこともできないの？
- もっと細かい部分を完璧にしないと
など、完璧主義な部分が自分やまわりの人を苦しめ、考えるのも嫌になってきます。
僕はこの傾向強め、、！
完璧主義は聞こえはいいですが、一歩間違えると融通の効かない頑固者になってしまう可能性も。
すると、HSPさんがせっかく持つ本来の頭の良さも活かせず、ただただ煙たがられる存在に。
そんな暗い未来を避けるため、ほどほどに肩の力を抜いていきましょう。
④ リスクに意識がいって進めない
HSPさんはリスクに意識がいきすぎて、頭の回転が止まってしまいがちです。
なぜなら、リスク回避能力が高すぎるがゆえに、一歩踏み出せなくなってしまうから。
- まわりに迷惑かけるかも
- もし失敗したらどうしよう
- 怒られて話も聞いてもらえないかも
と、あまりにもリスクに気を取られると、思考と行動をやめてしまいます。
「仕事を辞めたいけど辞められない」と悩むHSPさんが、とくに陥りがちの罠です。
僕が受ける相談でも多いよ、、！
先のリスクを予測しておくことは大切ですが、いまできることに集中するほうが大事です。
リスクがあるとしても、先のことは誰にもわからず、あっさりいい方向に進むことも全然あり得ます。
僕も会社員時代、仕事を辞めるリスクをさんざん考えましたが、結果すべてプラスになっています。
いま行動しないことが1番のリスクかもね、、！
なので、リスクは頭の片隅に置きつつ、一歩踏み出すところは思い切っていきましょう。
⑤ 断れずに思考停止してしまう
HSPさんは人からの頼みや誘いを抱えすぎて、ある日急に思考停止することがあります。
なぜなら、HSPさんは断ることが苦手で、なんでも「イエス」と言ってしまいがちだから。
- 残業のお願い
- 送り迎えの頼みごと
- 行きたくない飲み会の誘い
「断ったら嫌われるかも、、！」と不安になり、つい受けてしまいます。
わ、わかる〜！
ですが「いい人」を演じていると、まわりからは「都合のいい人」と思われてしまいます。
すると、時間とエネルギーをどんどんまわりに取られ、他人軸の人生から抜け出せなくなります。
心当たり、ない？
そんな人生に「自分らしさ」は皆無なので、断るスキルを身につけて、自分軸を取り戻しましょう。
HSPが共感するあるある50選と10の対策を本気でまとめたでも詳しく解説しています。
断るスキルがほしいHSPさんへ
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HSPの頭をさらに良くする3つのコツ
HSPさんの頭をさらに良くするコツが、以下の3つです。
コツ3選！
- 断るスキルを身につける
- 観察する余白時間を取る
- ひとつのことに集中する
上記を意識することで、頭を使った仕事でより結果を出せます。
ひとつずつ、わかりやすく解説していきます。
断るスキルを身につける
HSPさんは断るスキルを身につけることで、頭の良さをキープできます。
なぜなら、まわりの人に邪魔されず、時間とエネルギーを自分のために使えるから。
9割のHSPさんは「時間がない」と言いながら、人に時間を吸い取られているだけだったりもします。
そ、そんな人生が何十年も続くなんてごめんだー！！
なので、まずはどんなに些細な頼みごとでもいいので、断ってみることから始めてみましょう。
- ちょっと残業できる？
- 明日飲みに行かない？
- 買い物付き合ってほしいんだけど
考えるとあれこれネガティブな想像をして、つい「イエス」と言ってしまいがちです。
そうならないために、「次きた誘いは問答無用で断る」と決めてみてください。
最初はめちゃくちゃ怖いし不安だけどね、、！
しかし、一度断ってみると、まったく人生に影響がないことがわかるはず。
頭のなかで考えていても先には進めないので、ほんの少しの勇気で試してみましょう。
観察する余白時間を取る
HSPさんは余白の時間が増えることで、頭の回転もより良くなります。
焦りや他人の考えから解放されることで、つねに自分のペースを保てるから。
- いまの自分の感情や考え
- まわりの人や環境の状況
- これからの人生の進み方
など、自分のペースを保ちながらじっくり観察することで、HSPさんの思考力は最大化します。
豊かなひとり時間を過ごすときに、いいアイデアや言葉が浮かんだ経験はないですか？
たしかに、、余白時間に新しい泳ぎ方を思いついたことある、、！
逆に言うと、余白のないHSPさんは自分の強みを捨てているのと同じなんです。
それくらい、HSPな僕たちにとって「余白」は重要なキーワードだよ！
なので、「最近頭の回転が悪い気がする、、」と思うHSPさんは、余白時間を意識しましょう。
ひとつのことに集中する
HSPさんの頭の良さを最大化するには、ひとつのことに集中することが欠かせません。
なぜなら、HSPな僕たちはマルチタスクが苦手で、一気にパフォーマンスが落ちるから。
- 複数の仕事を同時に進める
- 読書しながらスマホを見る
- 仕事の途中でSNSをチェック
など、ひとつに集中できない状況に、「あれ、全然進んでない、、」と焦った経験のあるHSPさんも多いはず。
そもそも人間の脳自体、「マルチタスクには向いていない」と言われています。
短期間であれこれやることを切り替えるうちに、あっという間に脳が疲れてしまうから。
謎の疲労感の正体はこれかも、、？
なので、同時並行で物事を進めるのではなく、一点集中を意識しましょう。
コツとしては、毎朝その日にやることを重要度の高い順に紙に書き出し、上から進めていくこと。
こうすることで、ブレずにひとつのことに集中しやすくなるので、おすすめです。
僕が世界の成功者から学んだ方法だよ！
頭が悪いと思われるHSPの注意点
頭が悪いと思われるHSPさんの注意点が、以下の3つです。
注意点3選！
- 自分の世界に入りすぎない
- 同時にいろんなことを進めない
- 相手に頭の良さを求めすぎない
なかには人間関係を壊してしまう怖い注意点もあります。
重要な部分なので、ひとつずつ見ていきましょう。
自分の世界に入りすぎない
HSPさんは頭の回転が速いがゆえに、自分の世界に入りがちです。
自分のペースで、自分の思考に没頭できることに、幸福感を覚えやすい気質だから。
- 相手の話を聞かない
- 自分中心に物事を進める
- まわりの状況に合わせない
など、自分軸で生きるうえでは欠かせない考え方ですが、度が過ぎると孤立します。
孤独な人生は寂しそう。。
「ここは譲れない！」という境界線は自分のなかで引きつつ、バランスを見ることも大事です。
僕の場合、自分のことに集中したいときは、引きこもることを事前にまわりに伝えます。
そうすることで余計な心配をかけず、自分の世界に浸れるからです。
事業づくりの初期はそうしてた！
なので、あまりにも自分の世界を優先しすぎて、孤立しないように注意しましょう。
同時にいろんなことを進めない
頭の回転が速いHSPさんは、マルチタスクも上手にこなせると思いがちです。
が、一度に受け取る情報量が増えすぎてしまい、逆に効率が下がることが多いのです。
ハーバード大学の研究によると、
マルチタスクは生産性を約40%も低下させる
という結果も出ているほど。
40%はかなり大きいね、、！
なので、頭の良さを過信しすぎず、タスクはひとつずつ終わらせていきましょう。
それでも「あれもこれもやらなきゃ、、」と不安なHSPさんは、そもそも無駄を抱えすぎかもしれません。
モノやコト、人の断捨離からしたほうがいいよ！
「人生は引き算」ということを忘れず、まずは手放して身軽になることに挑戦してみては？
HSPな僕が人と関わらない仕事をおすすめする5つの理由にも経験談を書きました。
相手に頭の良さを求めすぎない
HSPさんは、相手にも自分と同等の頭の良さを求めがちです。
完璧主義で理想が高いので、「相手もできて当たり前」という本音が見え隠れします。
- なんで努力しないの？
- こんなこともできないの？
- 時間を浪費してもったいない
など、相手の行動や言動にモヤモヤを抱えた経験のあるHSPさんもいるのでは？
僕は心当たりあるよ、、！
とはいえ裏を返せば、HSPさんが当たり前にできることのレベルがそれだけ高いということ。
さらに、相手に対して「イラッ」とする行動自体が、自分の「得意なこと」だったりもします。
そういう視点で考えるとプラスだね！
なので、相手に求めすぎて窮屈な気持ちにさせないよう、注意しておきましょう。
HSPなよしきの経験談
HSPな僕の経験談が、以下の5つです。
経験談5選！
- 勉強面は頭が悪かった
- でも頭の回転は褒められた
- 体育会系の肉体労働で挫折
- 頭の回転を活かしてフリーランスへ
- 頭が良いかは勉強だけじゃない
僕自身、HSPの強みを活かしてフリーランスとして自分らしく働けています。
その経験を、すべてシェアしていきます。
勉強面は頭が悪かった
学生時代の僕は、勉強がまったくできませんでした。
遊びやバイトに明け暮れ、授業はサボってばかりだったからです。
学校の成績は下から数えたほうが早く、高校から受験の許可がもらえないほどでした。
いま思うとひどい話だけどね。笑
31歳になったいまでも、学校で習った知識となると自信はあまりありません。
数学の勝負とか、たぶんそのへんの中学生にも負けると思います。笑
そんな僕でも、昔から褒められることがありました。
でも頭の回転は褒められる
それが「頭の回転の速さ」です。
会話やなにかアイデアを考えるとき、「頭の回転が速いね」とよく言われていたのです。
当時は、「頭の回転＝勉強ができる」と思っていたので、正直ピンときませんでした。
頭悪いのにな〜って思ってた。笑
そんなふうに、「自分は頭が悪い」と言い聞かせてきたので、仕事選びも肉体労働系のみ。
パソコン仕事なんてもってのほかで、「そんなのは頭が良い人がやる仕事」だと信じていたのです。
体育会系の肉体労働で挫折
ところが、肉体労働系の仕事をし始めると、一切ついていけませんでした。
日々激務に追われ、怒られ、クタクタになって帰宅する日々。
そんな毎日が続いた結果、ストレスで胃腸が傷だらけになり、入院することに。
人生最初のどん底を味わったよ。。
このときの僕は、「頭も悪いし仕事もできないし、お先真っ暗じゃん」と絶望しました。
ですが、そんな自分を変えるため、
- フィリピン留学
- ワーホリでカナダ
- 世界一周
- 日本半周
- 屋久島で自給自足生活
など、たくさんの挑戦を経て、フリーランスの道へ。
この選択が、人生を変える分かれ道になったのです。
頭の回転を活かしてフリーランスへ
僕はいまフリーランスとして、
- ブログ
- コーチング
- マーケティング
を仕事の軸にして、自分らしく豊かに働けています。
そのどれもが、「頭の悪い自分にはできない」と信じていた仕事です。
昔の僕が見たら腰を抜かすと思う。笑
さらに、心理学や脳科学、HSPについての勉強もたのしく継続しています。
まわりの人に言うと、「難しそうなのにすごいね、、」と驚かれることばかり。
そんな経験を経て、感じていることがあります。
頭が良いかは勉強だけじゃない
「頭が良いとか悪いとかは、勉強や学歴で決まるわけじゃない」
考えてみれば当たり前のことですが、この罠にハマってしまうHSPさんが多い。
- 自信がない
- 自己肯定感が低い
- 自分は頭が悪いと思い込んでる
そんな理由が重なり、せっかくの強みを自分の手で潰しているのです。
あなたのなかにも長所はたくさんあるのに、もったいなくないですか？
僕はそのせいでかなり遠まわりしたよ、、！
考え方をひとつ変えれば、HSPさんには強みが溢れ、自分らしさも取り戻せます。
これは甘い言葉ではなく、僕自身が苦労や葛藤を乗り越えて出した経験からの結論です。
なので、「HSPな自分でも活躍できるのかな、、？」と思っているHSPさんは、自信を持ってくださいね。
HSPな僕が人生を変えた方法
『HSPな僕たち』の公式LINE内で、「HSPな僕が人生を変えた方法」を用意しました。
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登録は、以下のボタンからたった10秒で完了するので、忘れずに受け取ってくださいね。
頭が悪いことを気にするHSPのよくある質問
頭が悪いことを気にするHSPさんのよくある質問が、以下の3つです。
質問3選！
- どんな仕事でも活躍できる？
- 人間関係は円満にならない？
- 頭が良い以外の長所は？
HSPな僕自身の体験を含め、ひとつずつ回答していきます。
どんな仕事でも活躍できる？
HSPさんには、向いていない仕事も多々あります。
- テキパキ動く仕事
- クレームが多い仕事
- 断られることが多い仕事
などは、僕の実体験からも活躍しづらいです。
かなりメンタルが追い込まれたよ。。
が、HSPさんが天職を見つけられると、圧倒的な成果を出すことができます。
なので、HSPさんが自分らしく生きるうえで、仕事選びはかなり重要です。
HSPの天職になり得る仕事14選と自分らしく働く7ステップを解説の記事も要チェックです。
人間関係は円満にならない？
頭が悪くても、人間関係が悪くなるとは限りません。
ですが、ネガティブな人がまわりにいると引っ張られ、人生が台無しになることも。
思い当たる人はいない？
逆に、ポジティブで頭が良い人に囲まれると、HSPさんのパフォーマンスもグッと上がります。
なので、人間関係の断捨離も意識しておきましょう。
HSPが人間関係リセットする5つの理由と成功例【メリットしかない】も参考になります。
頭が悪いHSPにも長所はあるの？
HSPさんの長所はたくさんあります。
むしろ、ありすぎて把握するのが大変なくらいです。
そしてその長所を理解し、活かすことができれば、HSPさんの人生は激変します。
僕が実際に経験しているからね！
なので、まずはどんな長所があるかを知り、素直に受け入れてあげましょう。
HSPの長所を10個にまとめて経験談とともにシェアした【実は最強な才能】にも書きました。
まとめ
HSPさんが頭が良いと言われる理由をまとめました。
理由5選！
- 非HSPよりも深い思考力
- 先の展開を読みながら話せる
- まわりと違った角度で意見が出せる
- 成長意欲を秘めている
- 頭の引き出しが多い
「頭が良い」、「頭が悪い」なんて、関係ありません。
あなたはどんな生き方をしたいのか？
重要なのはこれだけです。
頭が悪くても、生きる目的が明確になればがんばれます。
逆に、頭が良くても死んだように生きてる人もたくさんいるんです。
価値観を明確にして、自分らしく生きよう！
HSPだからって、なにかを諦める必要はないですよ。
一緒に前を向いて進んでいきましょうね。
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HSPの生き方についてまとめました
追伸：HSPさんは必見です！
「HSPだから頭が悪いのかも、、」と悩んでいる繊細さんに向けて、公式LINE限定で特別なプレゼントを無料贈呈しています。
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月間PV約3万の『HSPな僕たち』代表 | SNS総フォロワー50万人超のインフルエンサーも受講した『自分軸で生きるコーチング』を提供 | 相談実績200名以上 | 鎌倉市役所様にて講演経験あり | ニート5回ドン底 ⇨ 7年と500万円かけて自分軸を育てる ⇨ フリーランスで月7桁
