HSPは頭が良い5つの理由を頭が悪いと悩んでた僕の経験から解説
yoshiki
HSPな僕たち
HSPの恋愛の7つの傾向と相性を完全解説した【バツイチが語る】
yoshiki
HSPって恋愛に向いてないの、、？
そう感じる気持ちはわかるけど、実はそうじゃないんだ！
この悩みを放置すると、HSPさんが持つ素敵な恋愛の素質を捨ててしまうことになります。。
この記事で解決すること！
- HSPの恋愛の傾向ってなに？
- HSPは恋愛に向いてない？
- 素敵な恋愛をする方法を知りたい！
この記事を最後まで読めば、HSPさんの恋愛の7つの傾向や相性がわかり、人並み以上のしあわせを掴めるようになれます。
「HSPでも傷つかない恋愛できるの？」と悩む繊細さんに向けた重要な内容なので、しっかり読み進めてくださいね。
\ こんな口コミも /
- 自分軸が言語化できた！
- 自分らしい生き方が見えた！
- 本音のやりたいに気づけた！
この記事の目次
HSPの恋愛についての7つの傾向
HSPさんの恋愛についての傾向が、以下の7つです。
この7つ！
- 相手のペースに疲れる
- 感情に引っ張られる
- 思っていることを言えない
- 不安に考えすぎる
- 冷めやすい一面がある
- 自分を下げてしまう
- ずっと一緒はきつい
まずは傾向を把握しておくことが重要です。
ひとつずつ、ていねいに解説していきます。
① 相手のペースに疲れる
HSPさんは、パートナーのペースに合わせることで疲弊する傾向があります。
- 連続の遠出はきついなぁ
- 今日は人混みに行ける体力がない
- 電話したいけど早めに寝たい、、
など、相手に気を遣うことで、自分のペースを崩してしまうことも。
HSPさんは、些細な言動や表情の変化にも敏感です。
なので、パートナーの機嫌が悪そうに見えたり、返信が遅くなったりすると、
なにか悪いことしちゃったのかなぁ。。
と考えてしまい、余計に疲れてしまうのです。
② 感情に引っ張られる
HSPさんは、恋愛においても相手の感情に引っ張られやすいです。
たとえば、
「今日、仕事でイヤなことがあったんだ」
という一言を聞いただけで、相手の心の痛みを深く感じ取り、自分までつらくなってしまったり。
経験あるHSPさんも多いんじゃない？
このように感情移入が強いHSPさんは、相手の感情に振りまわされやすく、自分の気持ちを見失ってしまうことも。
ただ、裏を返せば、相手の気持ちに寄り添える優しさを持っているとも言えます。
そんないい部分を活かすためにも、まずはHSP気質の基本を学んでおきましょう。
HSPはどうしたらいい？特徴と大切な考え方を完全解説した【読めば安心】を読めばOKです。
③ 思っていることを言えない
HSPさんの多くは、パートナーに対して思っていることを素直に言えない傾向があります。
なぜなら、「相手が傷つくかもしれない」、「関係が壊れるかもしれない」、という不安が先立ってしまうから。
- スキンシップが少し苦手
- もう少しペースを落としたい
- 今日は疲れているから休みたい
こういった本音を、HSPさんは心の中に抱え込んでしまいがちです。
そして自分の気持ちを押し殺しちゃって、ストレスが溜まっていくんだ。。
とくに「NO」を伝えることに関しては、より慎重になってしまいます。
なので、当てはまるHSPさんは、『断るスキル』を少しずつ身につけていきましょう。
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④ 不安に考えすぎる
HSPさんは、恋愛においてさまざまな不安を抱えやすいです。
理由としては、想像力が豊かで深く考える傾向があるので、
- この人がいなくなったらどうしよう、、
- この関係はちゃんと続いていくのかな？
- LINEの返信が遅いのは、他の人と会ってるから？
など、些細なことでも、あらゆる可能性を考えてしまい、それが限りない不安へとつながっていきます。
考えすぎちゃって、自分で自分を追い込んじゃうんだよね、、
ですが、すべての不安が現実になるわけではありません。
ときには、「考えすぎかもしれない」と、一歩引いて見つめ直してみることも大切です。
相手を信じること、そしてなにより自分を信じることができれば、不安に支配されることも少なくなっていくでしょう。
⑤ 冷めやすい一面がある
HSPさんの恋愛において、意外と知られていない特徴が「冷めやすい」という側面です。
相手のことを深く好きになれるHSPさんですが、同時に些細なことをきっかけに気持ちが冷めてしまうことも。
- 思いやりのない言動を見てしまった
- 大切にしている価値観を否定された
- 嘘をついているのを感じ取ってしまった
このような出来事があると、それまでの気持ちが一気に覆されてしまうことがあります。
HSPさんにとって、とくに『価値観』って大事だもんね。
鋭い観察力と深い思考力を持つHSPさんは、表面的な言動だけでなく、その裏にある本質を見抜いてしまいがちです。
加えて、「0か100か」で物事を捉えやすいので、一度信頼関係に亀裂が入ると修復も難しくなってしまいます。
⑥ 自分を下げてしまう
HSPさんは、恋愛において自分を必要以上に下げてしまう傾向があります。
これは、自己肯定感の低さが大きく関わっています。
- こんな自分で良いのかな？
- もっと魅力的な人がいるはず、、
- 相手に見合う人じゃない気がする
このように、自分の価値を低く見積もってしまい、せっかくの恋愛チャンスも逃してしまうことも。
僕も「自分なんかが告白していいのかな？」って悩んだ経験あるよ。。
不思議なことに、HSPさんは他者の良いところを見つけるのは得意なのに、自分となると欠点ばかりに目が行ってしまいます。
自分のことを下に見すぎている限り、心から楽しめる恋愛はできません。
⑦ ずっと一緒はきつい
HSPさんは、たとえ恋人でも「ずっと一緒にいるのがきつい、、」と感じる傾向にあります。
これは相手がどうこうではなく、気持ちのキャパが小さいので長時間一緒にいることで疲れてしまうのです。
- 今日は早めに帰りたい、、
- 本当はひとりでゆっくりしたい
- たまには別行動でもいいのに、、
刺激に敏感なHSPさんにとって、人との関わりも強い刺激となるため、恋人であっても、適度な距離感や休息の時間が必要になります。
僕も「ひとりになりたいな」って思うことがよくあったよ。
HSPさんは、この感覚を無視してしまうと、必ず苦しくなってしまいます。
なので、この感覚を大切にしながら、お互いを思いやれる関係性を築く方法を見つけましょう。
HSPの恋愛についての5つの対策
HSPさんの恋愛についての対策が、以下の5つです。
この5つ！
- 自分の気質を知る
- 繊細な部分を話し合う
- ひとりの時間を確保する
- 自己肯定感を上げる
- 相性のいいタイプを知る
ひとつでも実践すると、恋愛への抵抗感も少なくなります。
詳しく解説していきますね。
① 自分の気質を知る
HSPさんの恋愛で最も重要なのは、まず自分の気質についてよく理解することです。
- 自分は人混みの刺激に弱い
- 長時間の電車移動は人より疲弊する
- 冗談でも相手の言葉を受け流せない
など、HSP気質はもちろん、あなた自身の個人レベルの気質の把握も欠かせません。
そうすることで、いままでの恋愛でうまくいかなかった部分が腑に落ちます。
受け入れるだけでも気持ちが軽くなるよ！
そして、それをスタート地点として、これからの恋愛に活かしていけばOKです。
ここの根本がわかっていないと、うまくいく恋愛もうまくいかなくなってしまうので、必ず向き合いましょう。
② 繊細な部分を話し合う
HSPさんが恋愛をうまく進めるためには、繊細な性格について話し合うことが大切です。
- 実は、刺激に敏感で疲れやすいところがあって、、
- あまりネガティブな言葉や態度はしてほしくなくて、、
- たまにひとりの時間が必要になることがあるんだけど、、
など、最初は勇気がいるかもしれませんが、あなたの気持ちを少しずつ言葉にしていきましょう。
ちゃんと話せば、わかってくれる人も多いんだよね！
ここでの注意点は、自分の繊細さを『欠点』として謝罪するのではなく、『特徴のひとつ』として伝えること。
それを理解してもらえると、パートナーとの距離感もぐっと近づきます。
③ ひとりの時間を確保する
HSPさんにとって、ひとりの時間を確保することは、ふたりで過ごす時間と同じくらい重要です。
- 今日は少しゆっくりしたいな
- 週末は自分の時間をつくりたい
- たまには自分のペースで過ごしたい
このような気持ちが湧いてきたら、それはあなたの心と体からの疲れのサインかもしれません。
ただ、これは刺激に敏感なHSPの気質によるもので、決して相手への愛情が薄れたわけではありません。
充電する時間があってこそ、相手にも優しくなれるもんね！
いくら大好きな相手でも、常に一緒にいることは心身に大きな負担がかかってしまいます。
「自分を大切にできてこそ、相手のことも深く愛せるようになる」ことを覚えておきましょう。
HSPが一人になりたい5つの理由と経験談を解説した【ぼっち最強】も参考になります。
④ 自己肯定感を上げる
HSPさんの恋愛において、自己肯定感を高めることも欠かせません。
- 自分には魅力がない、、
- こんな私では相手が不幸になる、、
- もっと素敵な人が他にいるはず、、
このように自分を否定的に捉えがちなHSPさんですが、ほかにはない多くの魅力を持っています。
- 相手の気持ちに寄り添える深い共感力
- 些細な変化にも気づける繊細な観察力
- 豊かな感受性で表現できる深い愛情
HSP気質に対する解釈を変えるだけで、相手を深く愛せる大切な特徴になります。
HSPだからこそ、相手のことを心から大切にできるんだよね！
そのためにも、まず自分の良いところに目を向け、自己肯定感を高めていきましょう。
HSPが自己肯定感を高める方法を9つまとめた【落とし穴も解説】もチェックしてください。
⑤ 相性のいいタイプを知る
HSPさんが充実した恋愛をするためには、相性のいいタイプを知ることが重要です。
- 穏やかで優しい性格の人
- 価値観を否定せず受け入れてくれる人
- 感情的になりすぎない安定した人
- 適度な距離感を保ってくれる人
- せかさず待ってくれる人
ただし、これは「こういう人としか付き合えない」という制限ではなく、より良い関係性を築くためのヒントとして捉えてください。
ゆっくりペースで進める関係性がいいよね！
とくに大切なのは、あなたのHSPという特徴を理解し、受け入れてくれる人。
そして、そんな相手のことを大事に、思いやれる心を保てる気持ちの余裕です。
出会いは焦る必要ないよ！（独身です）
あなたの繊細さを理解してくれる人は、必ずどこかにいるはずです。
HSPと恋愛の相性が合う人
HSPさんと恋愛の相性が合う人の特徴が、以下の5つです。
この5つ！
- 苦手なことが似ている
- しっかりと自立している
- ペースが落ち着いている
- 思ったことを話し合える
- 感情的になりにくい
最高なパートナーを見つけるための指針になります。
ひとつずつ、一緒に見ていきましょう。
① 苦手なことが似ている
HSPさんと恋愛相性が良いのは、意外にも「自分と似たような苦手を持つ人」です。
- 人混みが苦手
- 急な予定変更が苦手
- 大きな音や強い光が苦手
- たくさんの人と一度に関わるのが苦手
このような共通点があると、お互いの気持ちが自然と理解できます。
お互いの気持ちがわかるからラクだよね！
苦手が同じ人との恋愛は、お互いの心地よさを大切にできる関係が築けるのです。
ただし、これは「HSPはHSPしか付き合えない」ということではないので、完璧主義で考えすぎないようにしてください。
② しっかりと自立している
HSPさんは、自立している人との相性がいいです。
なぜなら、HSPさんは相手の感情や状況を敏感に感じ取ってしまうため、不安定な相手だと自分も大きく影響を受けてしまうから。
- 感情をある程度管理できている
- 自分の価値観をしっかり持っている
- 自分の生活を自分でコントロールできている
このような特徴を持つ人との関係性は、HSPさんにとって安心感があります。
共感力強いHSPさんは、相手の不安定さをもろに受けちゃうからね。。
さらに、自立している人は、あなたのペースを尊重してくれたり、気持ちや状況も理解してくれたりする余裕があります。
だからと言って甘えすぎず、お互いが自立して依存しすぎない健全な関係性を築くことが重要でしょう。
③ ペースが落ち着いている
HSPさんは、物事をゆっくりと進められる、落ち着いたペースの持ち主とも相性が良いです。
- すぐに結論を求めない
- 焦らずゆっくり進める
- 相手のペースを尊重できる
- 安定した生活リズムがある
- 突発的な行動が少ない
このような特徴を持つ人だと、HSPさんも心から安心して付き合えます。
HSPは深く考える特徴があるから、ゆっくりペースの方が合うよね！
居心地がいい空気感があると、心にも余裕が生まれて、より自分らしく相手と向き合うことができます。
ゆっくりと時間をかけて関係性を育める人との出会いがあったら、大切にしましょう。
④ 思ったことを話し合える
お互いの気持ちを素直に話し合える関係性を築けることも、HSPさんには必要です。
- 対話を大切にしてくれる
- 価値観を押し付けてこない
- 自分の気持ちも素直に話してくれる
- 「こう感じたんだね」と共感してくれる
- 「そういう考え方もあるね」と受け入れてくれる
HSPさんは、溜め込んでしまうとすぐに心のキャパが溢れて苦しくなります。
だから、思ったことを話し合える関係がいいよね！
HSPさんは、自分の気持ちを言葉にするのに時間がかかることもあります。
なので、それを待って耳を傾けてくれる人との恋愛は、長い信頼感を得られるはずです。
⑤ 感情的になりにくい
HSPさんは、感情の起伏が激しすぎない、安定した性格の持ち主を選んだほうがいいです。
なぜなら、HSPさんは相手の感情の波に飲まれやすいので、心身ともに疲弊してしまう可能性が高いから。
- 怒りをコントロールできる
- 冷静に物事を判断できる
- 感情的な言動が少ない
- 相手の気持ちを考えられる
- 穏やかなコミュニケーションができる
感情的になりにくい人は、あなたが悩んでいるときも冷静にアドバイスをくれたり、優しく寄り添ってくれたりします。
想像するだけで安心感で涙が、、！
また、些細なことで感情的になって責めたりすることも少ないため、HSPさんにとって安心できる存在となるでしょう。
HSPと恋愛の相性が合わない人
HSPさんと恋愛の相性が合わない人の特徴が、以下の5つです。
この5つ！
- つねにアクティブに動きたい
- 感情の起伏が激しい
- HSPに偏見を持っている
- 人の悪口が好き
- なんでも否定する
知っておくと、無駄に傷つくことを避けられる可能性も上がります。
ひとつずつ、わかりやすく解説します。
① つねにアクティブに動きたい
つねに活動的で刺激を求める人は、HSPさんと相性が合わない傾向にあります。
- いつも刺激的な体験を求める
- 予定のない時間が耐えられない
- 静かに過ごす時間を理解できない
- 週末は必ずどこかに出かけたがる
このようなタイプの人とは、生活リズムやエネルギーの使い方に大きな違いが生まれやすいです。
HSPさんは適度な休息が必要だから、それを理解してもらえないとつらいね。。
好きな人がアクティブだからと、無理に合わせ続けると、やがて疲れ果ててしまう可能性が高いでしょう。
② 感情の起伏が激しい
感情の波が大きく、気分で態度が激しく変わってしまう人も相性が悪いです。
- 感情的な言動が多い
- 思いつきで行動する
- 機嫌の良し悪しが極端
- まわりの空気を読まない
- 些細なことで急に怒り出す
また、相手のネガティブな感情に引きずられ、自分まで不安定になってしまうことも。
共感力が高いからしょうがないんだけどね。。
なので、感情に振りまわされ続けるようであれば、その人は恋愛対象ではないと言えます。
③ HSPに偏見を持っている
HSPという特性に対して決めつけや偏見を持っている人は、避けたほうがいいです。
たとえば、このような発言や態度を取る人は要注意です。
- 気にしすぎだよ、もっと気楽に生きなよ
- そんなに繊細なの？甘えてるだけでしょ
- HSPって言い訳に使ってるだけじゃない？
- 普通の人はこんなこと気にしないよ
- もっと強くならないと
極端な表現かもしれませんが、実際に言ってくる人もいます。
言い返しても埒があかないからしんどい。。
HSP気質は、生まれ持った気質です。
なので、あなたの特性を理解し、受け入れてくれる人との出会いを大切にしていきましょう。
④ 人の悪口が好き
個人的に、HSPさんと最も相性が悪いのが、他人の悪口を頻繁に言う人です。
これは単に道徳的な問題だけでなく、HSPさんの繊細な心を深く傷つけてしまう可能性が高いからです。
- 批判的な発言が多い
- 他人の欠点ばかりを指摘する
- 相手の不在時に態度が変わる
- マウンティング的な会話が好き
- 集まりで誰かの陰口を言いたがる
など、仮に恋人がこういった悪口を言っていた場合、
「ああ、きっと自分も同じように言われているんだろうな、、」
と、あれこれ想像を膨らまして、不安になってしまいます。
HSPさんの共感力だと、悪口を聞くだけでも心が痛むよね、、
このような関係は、HSPさんの繊細な心を徐々に蝕んでいってしまう可能性が高いでしょう。
⑤ なんでも否定する
相手の意見や考えをすぐに否定する人との恋愛も、HSPさんには向きません。
なぜなら、つねに批判的な態度を取る人といると、HSPさんの自信がどんどん奪われていくから。
- 相手の価値観を認めない
- 提案に対していつも反論する
- 「それは違うでしょ」が口癖
- アイデアを出すとすぐに否定する
- 「こうすべき」と押し付けてくる
否定されるのが怖くなると、本音も言えなくなっちゃうよね、、
HSPさんは相手の言葉を深く受け止めやすい特徴があります。
なので、否定される環境にいると自己否定の感情が強まり、自分らしさを失っていってしまいます。
恋人がHSPの場合の向き合い方は？
恋人がHSP気質の場合の向き合い方が、以下の3つです。
この3つ！
- できないことを理解する
- 味方でいることを伝える
- HSPについての知見を深める
円満に長続きするためには欠かせない要素です。
しっかりと解説していきます。
できないことを理解する
恋人がHSPさんだった場合、『できないこと』を理解し、受け入れることが大切です。
たとえば、
- 大人数での騒がしい場所での食事
- 長時間の人混みの中での行動
- 気温や気圧の変化が多い状況
など、普通の人は気にしない場面でも、HSPさんはひどく疲れてしまいます。
いつも心では「申し訳ないなぁ、、」って思ってる。。
ここでできないことを責めてしまうと、HSPさんは必要以上に自分を追い込んでしまいます。
なので、無理強いするのではなく、一緒に代替案を考えたりできると、より良い関係性を築くことができるでしょう。
HSPの苦手なこと13選とプラスに変える対策を解説した【経験談】も参考にしてください。
味方でいることを伝える
HSPの恋人にとって、あなたが味方でいてくれることに強い安心感を覚えます。
なぜなら、HSPさんは「どうせ理解してもらえない、、」という悩みを抱えがちだから。
- 一緒に考えていこう
- あなたのペースでいいよ
- 無理しなくていいからね
「繊細な部分も含めて、あなたらしくていいんだよ」ということを言葉で伝えられるとベストです。
味方がいるとわかるだけで、心が安定するよね！
ただでさえ、HSPさんは自分の繊細さを否定的に捉えがちです。
だからこそ、パートナーからの理解と支持は、とても大きな支えとなります。
HSPについての知見を深める
HSP気質について一緒に理解を深めることも、良い関係性を築くために役立ちます。
- 刺激に敏感な理由
- 深く考えてしまう背景
- 休息が必要な理由
- 共感力が高い特徴
HSPという特性は、決して「気にしすぎ」や「過度な神経質さ」ではありません。
相手が理解しようとしてくれる姿勢だけでも、すごく嬉しいよね！
パートナーがHSPの場合、気持ちに寄り添いながら、一緒に学んでいく姿勢を持ち続けることが大切です。
HSPでも恋人とうまく付き合うには？
HSP気質でも恋人とうまく付き合うには、以下の3つが重要です。
この3つ！
- 最初に無理して合わせない
- 心地いい距離感を見つける
- 将来のイメージを共有する
自然体のまま長く付き合うために必要なポイントです。
わかりやすく解説していきます。
最初に無理して合わせない
HSPさんがやってしまいがちなのが、関係性の初期段階で相手に無理に合わせてしまうこと。
- 疲れているのに誘いを断れない
- 苦手な場所なのに付き合ってしまう
- 本当は嫌なのに笑顔で従う
- 自分の気持ちを押し殺す
- ペースを崩してまで合わせる
これは長期的に見ると、とても危険な選択になります。
最初に自分を偽ると、あとから修正が難しくなっちゃう、、。
付き合い始めの段階こそ、自分らしさを大切にすることが重要です。
むしろ、あなたのHSPという特徴を理解してくれる人かどうかを見極める大切な機会とも言えるでしょう。
心地いい距離感を見つける
HSPさんが恋愛を長続きさせるためには、お互いにとって心地よい距離感を見つけることも重要です。
- デートの頻度
- ひとりの時間の確保
- 連絡を取り合うペース
大切なのは、「べき論」や「普通の恋愛」という固定観念にとらわれないこと。
距離感って、案外話し合えば見つかるものなんだよね！
たとえ頻繁に会わなくても、お互いの気持ちをしっかり確認できていれば、それはそれで素敵な関係性と言えます。
ふたりにとってちょうどいい距離感を探していく過程そのものが、関係性を深めていくきっかけにもなるはずです。
将来のイメージを共有する
お互いの将来像をしっかりと共有することも、安定した恋愛関係につながっていきます。
なぜなら、想像力が豊かなHSPさんは、先のことを考えすぎて不安になりやすいから。
- 価値観の確認
- 理想の関係性
- お互いの夢や目標
- 仕事と私生活のバランス
- どんな生活を送りたいか？
など、日常の何気ない会話の中で、お互いの理想や価値観を少しずつ共有していけるといいです。
堅苦しい話し合いじゃなくて全然OK！
将来像を共有することで、ふたりで同じ方向を向いて歩んでいける可能性も増していきます。
よしきの経験談
ここまでHSPの恋愛について話してきましたが、僕自身しっかりと離婚の経験があります。笑
HSP気質が原因だったわけではありませんが、それでも恋愛においてはいろいろと苦労しました。
そもそも恋愛経験は乏しいほうだからさ、、笑
ペースの違いに悩んだ
恋愛のなかでも、個人的にとくに大変だったのが、『お互いのペースの違い』です。
- インドアかアウトドアか
- 人混みか自然のなかか
- 浪費するか節約するか
普段の過ごし方からお金の使い方まで、ペースが合わないモヤモヤがふたりのなかに積もっていたと感じます。
とくに、人混みや移動は、「したくない」のではなく、「刺激が強すぎてできない」のに、それをうまく伝えられませんでした。
普通の人からすると「ノリが悪い」って映っちゃうんだよね。。
共有することが重要
だからこそ、恋愛初期の段階で、苦手なことやその理由をしっかりと共有する重要性を学びました。
僕自身は、今回の恋愛でけっこう疲れてしまったので、次の恋愛がどうとかはまだ考えていません。
しかし、次にご縁があった場合は、勇気を出してHSPについての話もしていきたいです。
いい出会いがあるといいね〜（他人事）
HSPも素敵な恋愛ができる
この記事を読んでいるあなたも、HSPの恋愛について悩みを抱えているのかもしれません。
HSPであることは変えられませんが、相手への向き合い方はいくらでも変えられます。
HSPさんもしあわせな恋愛ができるよ！
なので、自分を下げることはせず、自信を持った関わりをしてみてください。
HSPの恋愛についてのよくある質問
HSPの恋愛についてのよくある質問が、以下の4つです。
よくある質問！
- HSPって恋愛に向いてないの？
- HSPの恋愛あるあるってほかにある？
- HSPの男性、女性の共通点は？
- 好きな人への態度が変になるのはHSPだから？
僕の経験を交えて、ひとつずつ回答していきます。
HSPって恋愛に向いてないの？
「HSPだから恋愛に向いていない」というのは、大きな誤解です。
たしかに、HSPさんは恋愛において慎重になりがちで、臆病に見えることもあるかもしれません。
しかし、それは相手のことを真剣に考え、大切にしたいという気持ちの表れとも言えます。
HSPだからこそ、相手のことを心から大切にできるよね！
環境やタイミング、相手との相性が合えば、HSPさんは恋愛を成功させられることは覚えておきましょう。
HSPの恋愛あるあるってほかにある？
HSPさんの恋愛には、共感できる特徴的な行動や思考パターンがたくさんあります。
- デートの準備に何時間もかける
- LINEの返信を何度も見直してしまう
- 好きな人の些細な仕草が気になって眠れない
もちろん個人差はありますが、いろいろなあるあるを発見できます。
たった一行のLINEに30分くらいかけてたなぁ。。笑
HSPが共感するあるある50選と10の対策を本気でまとめたに、あらゆるあるあるを書きました。
HSPの男性、女性の共通点は？
恋愛において、HSPの男性と女性ともに、繊細な感受性が目立ちます。
- 相手の気持ちを深く考えすぎる
- 関係性の進展に慎重になりやすい
- 理想の関係性を求めすぎる
とはいえ、これが恋愛に不利になるというわけでもないです。
「HSPだから、、」とマイナスに考えるのはやめよう！
好きな人への態度が変になるのはHSPだから？
好きな人の前で普段と態度が変わってしまうのは、HSP気質が影響している可能性があります。
- 緊張して言葉が出てこない
- いつもより声が小さくなる
- 視線が合わせられない
- 普段の自分らしさが出せない
- 過剰に意識してしまう
HSPさんは、好きな人からの視線や言葉、表情の変化など、あらゆる刺激を強く受け取ってしまうため、自然と緊張が高まるのです。
僕も普段の自分が出せなかったりするよ。。
とはいえ、時間をかけて徐々に慣れていけば、自然体の自分を出せるようになるので、気にしすぎないことです。
まとめ
ただでさえ、恋愛となると些細なことが気になります。
なので、HSPさんにとっては、人一倍の刺激を受けることになるので、大変なことも多いです。
しかし、それを乗り越えられれば、相手も自分もしあわせにできる力がHSPさんにはあります。
だから諦めずにがんばろう！
たとえ、いまはいいご縁がなくても、いつか必ずチャンスがやってきます。
そのチャンスを掴めるよう、1日1mm、一緒に前に進み続けましょうね。
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追伸：HSPさんは必見です！
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