【限定記事】：HSPな僕が人と比較しなくなったおもしろい思考法
- 人と比べてつらくなる、、
- 自分だけがダメ人間な気がする
- ちゃんと自分軸で生きたい！
比べないほうがいいってわかってるけど、自分だけがダメな気がして。。
僕もそんな他人軸の人生だったけど、草食動物から自分らしく生きる方法を学んだよ！
人と自分を比べても相手が勝っている部分だけが見えてしまい、つらい人生になってしまいます。
この記事を最後まで読めば、人と比べることがいかに無意味かがわかり、自分らしく生きれるようになります。
人との比較に悩むHSPさんに向け、プロのHSPコーチである僕がわかりやすく解説します。
HSPさんが人と比べるのはつらい生き方
あなたはどんなときに自分と人を比べてしまいますか？
- なにかに失敗したとき
- 他人の楽しそうな生活を見たとき
- 自分よりお金持ちや高い地位の人を見たとき
理由はさまざまだと思いますが、まるで「自分にはなにもない」と思ってしまうことも珍しくないはずです。
その結果、多くの人がなにかに挑戦したり、夢や目標を持つことを諦めてしまいます。
ですが、それは本当にもったいないことなんです。
あなたはあなたらしくいればいい
あなたが比べて落ち込んでしまうのは、誰ですか？
- 親？
- 友だち？
- 彼氏彼女？
- 上司？
違いますよね。
きっと多くの人は「SNSで見かける知らない誰か」と比べて、自分を責めているはずです。
「SNSなんて、普通の日常のキラキラした一瞬を切り取って貼り付けてるだけなのに」
頭ではわかってても、人と比べて自分を責めるループから抜け出すことは難しいです。
僕も人と比べて落ち込んでた。でもそんなとき、草食動物から自分らしく生きる方法を学んだんだ！
草食動物の生き方から学べることとは？
草食動物は、それぞれがニッチの場所でナンバーワンになっています。
その結果、自然とオンリーワンの存在になっているのです。
とはいえ、いきなりそう言われてもピンとこないと思うから、具体例を出して解説するね！
戦わない戦略で生き残る草食動物たち
サバンナの大草原を想像してみてください。
さまざまな動物が、同じフィールド共存しています。
ですがよく見ると、それぞれがまったく違うポジションをとって生きているのです。
キリンは首の長さを生かして、高いところの葉っぱを食べて生きています。
キリンはイメージしやすいよね！でも面白いのは、次に紹介する動物たちなんだ！
草原の草を食べる動物たち
草原の草を食べる動物の中でも、
- マウマは草の先端部分を好んで食べる
- ウシ科のヌーは、茎やそのまわりの葉
- ウシ科のトムソンガゼルは地面に近い部分の草
- シロサイは背の低い草
- クロサイは背の高い草
つまりなにが言いたいかというと、同じ草原で生きる草食動物はまったく競合していないということです。
（アザラシは、、？）
ナマケモノのニッチすぎる生き方
ニッチな場所で生きる最も代表的な動物は、ナマケモノでしょう。
- 動かないことで、動体視力に優れた肉食動物から身を守っている
- 毒のある葉っぱを食べることでエサを独り占め
- エサを探すコストがかからないので、結果的にエネルギーを節約できる
こうやってみると、馬鹿にされがちなナマケモノもかなり合理的に生きているといえます。
彼らの生き方には正解、不正解などなく、ましてや他の動物の目を気にすることなどありません。
草食動物はニッチな場所で生きている
人間以外の動物は合理的です。
自分だけのニッチな場所を見つけ、そこでナンバーワンになっています。
すると、それ自体がオンリーワンの生き方になるのです。
それってすごい自分らしい生き方だよね！
生き残るためにはそうするしかなく、それができない動物から絶滅していきます。
「あいつ美味しそうな草食べやがって。それに比べて自分なんて、、」
など、微塵も思わないのです。
HSPさんは他人の目を気にしすぎている
それに比べて、HSPな僕たちはどうでしょう？
- 他人の目が気になる
- 本当はやりたいことがあるのに行動できない
- みんなと同じふうに生きなきゃ
なんだか、草食動物の生き方を知ったあとだと、こんな考え方は馬鹿馬鹿しく感じませんか？
わざわざ他の人の目が気になるような土俵で生きてく必要はないんです。
あなたの生き方は、輝いてる
人から笑われるような生き方をしたっていい。
「なにそれ？変なの」って、理解してもらえなくてもいい。
どうか、自分を押し殺してまわりに流されないでください。
HSPさんには、HSPなりの輝き方があるから！
100人の内99人が馬鹿にしてきても、あなたが輝けると思うなら、その道を歩んでください。
そこは、あなただけに用意された舞台。
主役はもちろん、あなたなのですから。
まとめ
- 人と比べるのは辛い
- 草食動物はニッチな生き方でそれぞれが輝いてる
- 他人と同じ土俵で生きる必要はない
あなたの人生には、あなたにしか選べない道が広がっています。
その道を歩めるのは、あなただけ。
人と比べる必要なんてないよ！
他人の目が気になるあなたは、もっと自分に優しくしてみましょう。
HSPな自分を受け入れるだけで、すーっと気持ちがラクになりますよ。
一緒に前を向いて歩いていきましょうね。